こんばんは
人をジャッジしてしまう時、
裁いてしまった部分には
自分が自分で受け入れられてない部分を
みていたりするんだって。
人を通して自分がみえてる。
例えば私は
ものすごく人に腹がたって、
ないわーって思う時って
自分がやりたいけど我慢してることを
目の前の人が
いとも簡単にさらっとやってるとき
具体的にいうなら
人に可愛くほしいものをおねだりする、とか。
買って💓ってやつ。
媚びんなよ！ってよく思ってた
これはおねだりしてる人
個人にどうこうではなくて。
この人生で私が私自身に対して
許せなくって、やらないまま
きちゃったことなんだよね。
だから、反応してるの。
おねだりしたかったけど、できなかった。
私がいる。
自分の中ですごく正しさの闘いがある。
これってね、生き残れないと思ってる。
脳のメカニズムなんだって。
今まで私が守ってきた
「自分の力で手に入れることが素敵！」
「このやり方が正しい」って
本能的に自分を守るために
そういう考え方を引っ張ってただけだから。
つまり、
誰も悪くなくて、
自分を責める必要のないこと！
腹たった時とか
嫌だなぁもやもやするなぁ
こういういや〜な感情が
出てきた時こそよくみる。
もやもやしてるな〜って。
それがいいとか悪いとかじゃなく
ただ観察するように。
で、ニュートラルに戻ったら
そこから、
私はどんな世界がいいかな？
と聞いてみる。
「私もおねだりしたい！」
そんな世界が
1番心地いいなぁと思うので
自分の今までのルールに
ありがとうを言ってさよなら！
こうやってやっていくと
もやっとした時は、
本当は願いが隠れていたりする
欲しいものがそこに眠っているかも💗
Ayana