☆口角をあげてニコッと笑う練習をする
☆ありがとう、をいつもよりたくさん言う
☆好きなカフェで自分の今考えていることを整理する
☆ずっとやってみたかったことをやる
☆写真を撮りに出かける
☆好きな音楽をかける
☆読書をする
☆運動をする
☆よく寝る
☆いつもより1時間早起きをする
☆いつもより時間をかけてメイクしてみる
☆自然光の下でメイクをしてみる
☆自分に似合うメイクを習いに行ってみる
☆雑誌を買って好きなファッションを研究してみる
☆好きな芸能人の好きな写真を集めてみる
☆部屋を片付ける
☆断捨離をする
☆クローゼットの中を整理する
☆摂る油を変えてみる
☆添加物を減らす
☆何を食べたか振り返ってみる
☆お気に入りの服をきてお出かけする
☆いつも行かない素敵なレストランを予約する
☆美味しいものを食べに行く
☆ゆっくり湯船につかる
☆いい香りのバスソルトを入れる
☆アロマを焚く
☆部屋にお花を飾る
☆お菓子を作る
☆料理をする
☆洗濯物を干す
☆PCのデスクトップを整理する
☆ウィンドウショッピングする
☆ねこカフェに行く
☆美容室でトリートメントをしてもらう
☆ネイルサロンにいく
☆固めプリンを食べに行く
自分をかわいくする方法は、
自分が自分を楽しませて笑顔で
ごきげんでいること
（つまり、これは私がごきげんであるためのリスト＾＾笑）
自分が何をしたらごきげんでいられるのか
自分自身を観察するのがおすすめー！
ごきげんリスト。やってみてね。
Ayana