2019年1月より、
アーユルヴェーダを学ぶスパイス料理教室Stage2とStage3がスタートします！
Stage2では、 アーユルヴェーダの食養生とスパイス料理を学びます。
Stage3では、ラサーヤナ（アンチエイジング・老化防止）とスパイス料理を学びます。
※Stage1は、2019年春スタートを予定しています。
SpiceSpiceでは、日常の生活の中に取り入れやすいアーユルヴェーダの智慧をお伝えしています。
また、スパイス料理はAyamiがホームステイをしながら習ってきた料理をベースにレシピを作成していますので、日本の家庭でも作りやすいレシピです。
SpiceSpiceのお料理教室は全て単発受講可能です。
ご都合の合う時に、是非ご参加くださいませ。
■アーユルヴェーダを学ぶスパイス料理教室 Stage3
ラサーヤナ（アンチエイジング・老化防止）の方法とスパイス料理を学びます。
何のために若々しくいたいの？
アーユルヴェーダでは、老化現象を軽減、遅延するための方法が教えられています。
どのように生活をすれば、健康に若々しく生きていくことが出来るのかをお伝えします。
Stage 3-1 ラサーヤナとは
Stage 3-2 なぜ若くいたいの？
Stage 3-3 老化の仕組みと原因
Stage 3-4 日々の生活法 ①朝の時間
Stage 3-5 日々の生活法 ②昼間の時間
Stage 3-6 日々の生活法 ③夜の時間
Stage 3-7 日々の生活法 ④アルコールとの付き合い方
Stage 3-8 日々の生活法 ⑤運動について
■アーユルヴェーダを学ぶスパイス料理教室 Stage２
アーユルヴェーダの食養生とスパイス料理を学びます。
Stage 2-1 健康と病気 アーマの排出法
Stage 2-2 食事法－消化に軽いもの重いもの－
Stage 2-3 食事法－６つの味とプラバーヴァ－
Stage 2-4 食事法―トリグナ―
Stage 2-5 食事法－食べ合わせ―
Stage 2-6 アーユルヴェーダの食事療法のポイント
■■■2019年1月2月のレッスンスケジュール■■■
～January～
1月10日（木） 午前の部：10時-13時半
1月12日（土） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時
1月13日（日） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
1月15日（火） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
■World medical herb cooking class
テーマ：クローブ
1月26日（土） 午前の部：10時-13時半
1月29日（火） 午前の部：10時-13時半
～Februay～
2月7日（木） 午前の部：10時-13時半
2月9日（土） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時
2月10日（日） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
2月12日（火） 午前の部：10時-13時半 午後の部：15時-18時半
■World medical herb cooking class
テーマ：オレガノ
2月16日（土） 午前の部：10時-13時半
2月19日（火） 午前の部：10時-13時半
【参加費】
5500円
【場所】
アトリエSpiceSpice
阪急武庫之荘駅より徒歩７分
＊お申込み後詳細はお伝えいたします
【お問い合わせ/お申し込み】
📩 spicyayami@gmail.com (Ayami)
【キャンセルポリシー】
開催日前日よりキャンセル料100％が発生いたします事ご了承ください
♥SpiceSpiceのアトリエは女性限定となります♥
♠出張先では男性OKのところもございますので、お問合せくださいませ♠
■■■ワークショップとコラボイベント■■■
■メヘンディ基礎レッスンWS おやつ付き
2018年12月13（木） 14時半-18時半
■スパイスランチつきリンパケア＆ピラティスWS 冬編
12月16日（日） 第1部 10:30-13:00 第2部 15:00-17:30
■令子先生のやさしい洋裁の時間
2018年12月17（月） 10時-17時（出来上がり次第終了）
残席1名
■西田先生の醗酵講座（醤油とみりん編）+スパイスランチ
2018年12月19日(水) 10時-13時半
キャンセル待ち
■やさしいツボ押しセラピー入門講座＋スパイスランチ
2019年1月8日（火）10時半-13時
■令子先生のやさしい洋裁の時間
2019年1月14（月） 10時-17時（出来上がり次第終了）
キャンセル待ち
■スパイスタペストリー
2019年1月25日（金） 10時-13時半
キャンセル待ち
■アラビックスイーツ ランチ付き
2019年1月27日(金) 10時－13時
■メヘンディ模様のグラスアート
2019年1月27日(金) 14時－16時半
■メヘンディ模様のローケーキ
2019年1月30日(金) 10時半－13時
■その他、リクエストレッスン、出張お料理教室など、ご要望に応じたレッスン承ります。お気軽にお問合せ下さい。