募集★11/4　女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス　特別講座冬編

 

あなたは何をどのように食べますか？

 

アーユルヴェーダ式のお料理方法を日本の食卓に上手に取り入れて、
日々美味しく楽しく心身を整えましょう。

 

 

ピラティス指導者Gingerの「たかめていく氣と血のめぐり～ピラティスとアーユルヴェーダができること～」の特別講座として、私Ayamiが実際に食養生をお伝えさせていただきます。

 

 

 

 

2018年11月4日（日）

①10：30～13：30　②15：30～18：30

場所：刻屋（ときや）/大阪市谷町６丁目・４丁目

 

 

 

冬こそ生命力。
気温の低い季節にこそ血をあたたかく保ち、滞りなくめぐらせる術を学びましょう。
身体の中も外も心地よい氣で満たすことが冬を過ごしやすく、また春の免疫力低下を防ぐ鍵でもあります。

 

アーユルヴェーダ式冬の過ごし方講座とピラティスはGingerが担当致します。

 

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そして、お料理の担当はAyami。

 

美しい身体、健康な体を作っているひとつひとつの細胞は、全て自信が食べたものから出来ています。

毎日食べている食べ物が身体、思考の材料になります。

 

あなたは何をどのように食べますか？

 

スパイスは病気を予防、治療する漢方薬。

お薬を日常の食事で美味しく食べることができるなら、身体も心も健やかに育ちます。

スパイスの使い道はカレーだけではありません。

日本の家庭の食卓に合うスパイス薬膳料理をお伝えします。

 

食事は毎日食べるものだから、手軽に美味しいものがいい。

日常の浴時にスパイス料理を取り入れてみませんか？

 

 

Gingerのアーユルヴェーダ式冬の過ごし方講座とピラティスを１時間。

Ayamiのお料理講座が１時間半程度。

試食と質疑応答を３０分程度。

お時間たっぷり、身心整えて頂きます。

 

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■日　時

2018年11月4日 （日）
①10:30-13:30 / ② 15:30-18:30

 

■持ち物

筆記用具
※ピラティスのレッスンがありますので、マットをご持参されたい方はお持ちくださいませ。
少し動いていきますので、動きやすい服装で来ていただくか、着替えたい方はウエアをお持ちくださいませ（更衣室はございません）

 

■料　金　

各7,000円（税込み）
※お申込み後、1週間以内にお支払いをお願いします。

 

■お申し込み方法
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、予約フォームにてご予約下さい。

②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]
三井住友銀行　難波支店　口座番号：8032530　株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)

 

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Ginger 先生　profile
・フリーランス アーティスト
・FTPマットピラティス 指導者
・からだスキャン セルフマッサージ 指導者
・Physical Mind Institute 認定 Tye4® Mat/Standing 指導者
・Body Code System認定 Master Stretch® 指導者
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定 保有
英国にて衣装デザイン/制作を学び、デザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で心身の不一致を感じ、そのコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者に。アーユルヴェーダや東洋医学、薬膳の智慧を取り入れ、老若男女、プロの役者、ダンサー、武道家など幅広く指導。
個々人自らが『感じる力』を磨くことを何よりも重要視している。
英語でのレッスンや海外講師の通訳、人体経絡図の挿絵など、ピラティスと英語・アートをリンクさせた活動も積極的に展開している。
近年はピラティスという分野を超えて『今、自分自身が発する呼吸(言葉)と想い、そして行動がすべて気持ちよく一致しているか』を大切に指導を展開中。
Instagram: @ginger_jinjya
HP: http://junkoginger.blogspot.jp

 

Ayami（アヤミ）先生　profile
・管理栄養士
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・ハーブコーディネーター
・メヘンディアーティスト

The Three Flying Witchs 南の魔女。
スパイス料理とメヘンディアートを担当。
管理栄養士であり、スパイスやハーブを多用した
アーユルヴェーダ料理教室を
アトリエSpiceSpiceを拠点に活動。

バックパッカー時代、インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、
心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スリランカへも単身渡航。現地の生活に生きるスパイスやハーブの活用法や、アーユルヴェーダの教えを、取り入れやすい形で伝える。熊本県阿蘇山の麓で育ち、自然をこよなく愛している。
Instagram: @yummyspicespice

 

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

 

 

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武庫之荘にあるアトリエSpiceSpiceでは、Gingerが季節の日常リンパケアとピラティスとスパイスランチのWSを開催しています。

 

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■スパイスランチつきリンパケア＆ピラティスWS　秋編

募集中　10月14日（日）　第1部 10:30-13:00　　第2部 15:00-17:30

　詳しくはコチラ

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