今週から雨ですね☔️
ずっと晴れだったから☀️
コースにとっては恵みの雨。
練習には持ってこい。
何がなんでもモノにしたい。
確実なスイング。
自信を持って打てるスイングへ。
鏡見て反復。
影見て反復。
球打って反復。
するけど、ちょっとやそっとじゃあ直らない。
どころか、かなり疲れて来た…
⁈
ちょっと待て。
そもそも、プロ&上級者のように振れないのは適正なスイングの為の筋肉が付いていないという事ではないか。
先週土曜日にご一緒した上級者の方の息子さんは中学生で260y飛び、スコアも2〜3オーバーほどで回ってくるそうな。
聞けば、練習時間の半分は体幹トレーニングに費やしていると。
打球練習とランニングが25%ずつ。
50%が体幹トレーニング。
比べて僕は
60%が打球練習。
20%が倉庫でアプローチ練習。
10%が筋力トレーニング。
残り10%はイメージトレーニングw
すでにエラーは明白。
打球練習において養える体幹筋力しかない。
上手い人を見習え。
鬼の練習とラウンド数か
はたまた足りない部分を補うトレーニングか。
まずは体幹筋力から見直す必要があるようです…