筋トレのつもりが
今日も来てしまった…
静かな夕方。
シーズン始まると懐かしむくらいの。
やっぱり静かな練習場は
いい。
有線のBGMが余計ですが。
今日は平日休み。
最近ひしひしと感じるのは
やろうとしてる事に対して
フィジカルが足りない、
身体の弱さ。
ヒザの内側にカゴを挟んで
それを飛ばすイメージで
振る。
➕
手元を浮かせず
しっかりと返す。
➕
ビシッとフォロー。
下半身と体幹しか
使わない感じ。
なかなか出来ないもんです…
常に腹筋と内転筋意識して
キモい歩きで過ごす。
花粉の季節は鍛えると翌日ひどい
もんで…
帰ってストレッチしよ。