仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちらから♡
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
【自分自身にこの言葉言ってる？】
本日、爆上がりエクササイズ部
8月期最終日🫶🏻
1週間駆け抜けてくれて
ありがとう💓
この15分が未来を変える‼︎笑
今日の最終日は、初めての
感謝ワークを取り入れてみてんな✨
それはね、
『みんなで繋がる感謝ワーク』
いつもは自分自身と
繋がってもらってるんだけど、
今日はみんなと繋がってみたよ
参加メンバーの１人である
ゆみこさんが、ブログで
感想くれたよ💓
↓↓↓
『今日起きれた自分にありがとう』
ってゆみこさんは伝えてくれたのね♡
誰かに伝えるありがとうも
大事だけど、
自分自身に言うありがとうも
同じぐらい大事
あなたは自分にありがとうって
ちゃんと言えてるかな？？
朝起きて、心臓が動いてる
自分にもありがとう♡
夜寝る時は、今日1日がんばった
自分にもありがとう♡
ぎゅーしちゃおう🫶🏻🫶🏻🫶🏻
んじゃ、おやすみ💤
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
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爆上がりエクササイズ部
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新プログラム
爆上がりエクササイズ部に
入らず、ちょこっと運動したい方に
おすすめ
毎週月、木
8時00分から8時15分に
ステッパーorウォーキングと
筋膜ローラークラスが
登場するよ。
ちょこザップみたいやな。
いや、知らんけど🤣
ステッパーや、筋膜ローラーが
眠ってる人はきてー‼︎笑
上のLINEからきて、
合言葉言ってね🫶🏻
【ステッパー】
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿
