仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
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【爆上がりエクササイズ部♡
1週間駆け抜けました】
って、終わったんかい‼︎って
突っ込んだ？笑。
1週間は集中するから
ブログおやすみしちゃったわ
（ただの言い訳です😂）
6/4の満月から、6/10までの
1週間‼︎5時45分からの朝活♡
たった15分‼︎
されど15分‼︎
この時間にやってること
瞑想🧘♀️
▶️これ、自分と向き合える時間な
ストレッチ
▶️これ、体、緩めていく時間な
エクササイズ
▶️みんなで爆上がりしていく時間な😂
これ、やってみたらわかるん
やけど、整うねーん
ただ、それだけやねんけど、
この整う‼︎ってめっちゃ
大事なんよね✨✨
次は7月から9月の3ヶ月の
部員さん募集になるんだけど、
何で3ヶ月なん？って
なるんやけど、
1回や、1ヶ月だけだと、そんなに
体感がないと思うねんなぁ…
（あ、終わったって一瞬😅）
カラダや血液が変化していくのって
だいたい3ヶ月ぐらいたってから
なんだよねー💖
なので3ヶ月しっかり
駆け抜けてもらってるよ🫶🏻
目標もしっかり決めて
やっているので、
１人では続かない人🙋♀️
何かを目標にしたい人🙋♀️
変わりたい‼︎って思う人🙋♀️
そんな人もきてほしいな💖💖
マインドも整って、
カラダもスッキリして、
自然と元気になれる
【爆上がりエクササイズ部】
部員募集は
6/18の月曜日♡
新月開始
ここで案内を待ってね💖
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今日も最後まで見てくれて
ありがとう🌿
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