仕事もプライベートも思い通り🧡
爆上がりセラピストの
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちら♡
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また一気に寒くなるみたいだねー
風邪ひかないようにしなきゃ
この前さ、筋膜ローラーで
ほぐしたよ♡ってお話したじゃん
↓↓↓
今日はね、肩甲骨とか首とか
ほぐしてたら、気づいたお話するね
私、カラダが硬くなってて、
どのメンテナンスいっても、
肩甲骨が出る‼︎とかは
なかったんだよねー😂
埋もれているタイプ笑。
だからそれが当たり前に
なってたんだけどさ、
ある日、定食屋さんに
入ったんだよね
お昼時で、仕事中のおじさん
多めではあったけど🤭
１人用の席に座って
ご飯食べたの🍚
この写真はお借りしましたぁ
前に座っている人ってさ、
曇りガラスだから、
あ、誰かいてるな。ってだけで
何も思わんやん？
それがさ、ふと
目が合った
どうもおじさんこんにちはー
ん？ん？何で？ってなって、
考えてたら
あ！私、背筋伸びてる
あ！猫背になってない
あ！胸張ってる
オードリーの春日さん状態😂
って気づいたのね
でね、これ、筋膜ローラー
やったからだな‼︎って思った
視点が違うから
新しい世界が広がって、
何か清々しい気持ちになったよ♡
さぁ、あなたも今やってみよ
筋膜ローラーで肩甲骨ほぐし
↑
持ってない方はAmazonに
売ってます
１人でできなかったら
こちらで待ってるよー💁♀️
爆上がりエクササイズ部の次の入会は
４月だけど、こちらで健康情報や
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私はアーユルヴェーダを使いながら
カラダのデトックスや、
潜在意識やセッションでアタマや
ココロも軽くする活動を
しています♡
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メッセージくださいね🤗
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿