春はデトックスの季節だよー♡簡単にできる６つの方法。

自己紹介は→こちら♡

 

 

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桜もちらほら咲いてきて

ぽかぽか陽気ですねー🌸

 

 

この春の時期にはデトックスがおすすめ♡

カラダにもココロにも溜まったものを

一気にだしてあげましょ～

 

 

春は排出しやすいエネルギーが

回っているのでそれにのってだしちゃおー

 

 

前回、毒素チェックの記事　⇒　こちら

書きましたが、

 

 

あなたはチェックした？

 

 

それに加えてこんな習慣になってませんか？

 

 

☆食べ過ぎてない？

 

☆ジャンクフード多すぎてない？

 

☆携帯見ながら食事とってない？

 

☆モヤモヤする事・嫌なこと

そのままためこんでない？

 

☆カラダ動かしてる？

 

☆ちゃんと眠れてる？

 

 

ドキっとしたあなた！！

 

その習慣になってたらカラダに毒素が

たまり続けますよー

 

 

けど大丈夫！！

デトックスできる方法はあるから

安心してね

 

 

 

【お家でもできる

簡単デトックス方法】

 

 

起床後はお白湯を飲もう

（お白湯の作り方を

まだ受け取ってない方は

ここから受け取ってね）

 

↓↓↓

 

 

 

食べ過ぎてるなと感じる方は

次の食事を見直してみよう。

 

 

消化できてないなーって思ったら

無理して食べなくてもいいんだよ。

プチ断食なども取り入れてくださいね。

 

 

カラダ動かしてないなーって

思ったら、手を伸ばしたり、座って

腰曲げたり簡単なストレッチ１つ

取り入れよう。

 

 

 

すみません。って言葉より、

ありがとう。をたくさん言おう

 

 

お出かけしやすくなったので、

自分がワクワクする場所や

会いたい人に会う♡

 

 

オイルトリートメントをする。

家でやるなら手・足・耳なら

始めやすいかな。

 

 

全身オイルトリートメントやりたいよーって

方はカミャでお待ちしております

 

 

 さぁ、

この春にデトックスしよー