体質改善の１歩めのお手伝い
カミャのあやこです♡
あなたは最近笑ってますか？
笑わないとどうなる？
↓
顔が怖くなる
血流悪くなる
筋肉がこわばる
↓
そして・・・
疲れてない？
とか言われちゃう
結果楽しくなーいって
なっちゃう
だから
つらい時や
しんどい時も
笑っちゃえー
って事。
そしたらね、
♡顔の表情筋が笑う動きをしただけでも
脳は勘違いして、楽しいという感情を
だしてくれる
♡副交感神経に切り替わってリラックスできて
呼吸が深くなり、全身に血が巡る
♡細胞が活性化されるので、免疫力アップ。
で、病気にかかりにくくなる
うん
これで解決
私おつだは
今日、ママ友さん達と
ランチにいって
いっーーーぱい
笑ってきました。
ランチ前には私が所属する
ブログ部の店主のさおさんと
お喋りしていっーーぱい笑ったよ
あ！ブログ部の新規募集が
始まっていまーす
さおさんのブログ見てくださいね
↓↓↓
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体質を知ってどんな風に生活を
見直したらいいか
運動不足だから私おつだと
３０分ヨガをしてリフレッシュ
したい方
顔出しは恥ずかしいので
LINEだけのやりとりだけでもOK
ですよ
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます💟