この季節こそ取り入れるべきこと

● 　この季節こそ取り入れるべきこと

 

 

今日は禅タロット体験会でした！

 

 

体験会の開催報告は

また今度書こうと思っていますが

 

参加者さんたちが

とても楽しんでいただけたようで

私もすごく嬉しかったです

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

魔法づかいあや先生です

 

 

 

さて秋の涼しい風に吹かれながら、

ふと自分自身を振り返る時間が

欲しくなることはありませんか？

 

 

この季節は、

自然が変わりゆく姿を目にすることで、

私たちも心の中にある変化を

感じやすくなります

 

 

 

日が短くなり、

外の世界が少しずつ静かになる中で、

私たちも自分と静かに向き合う時間を

とって欲しいですね。

 

 

 

そんな秋は、

自己反省やリフレクションに

最適な時期なんですよ＾＾

 

 

 

 

 

 

私たちは、日々

たくさんのことに追われていますよね。

 

 

 

 

仕事、家事、子育て、

友人や家族との関係など、、、

 

目の前のことをこなすだけで

一日が過ぎてしまうことも

あるんじゃないでしょうか。

 

 

 

その中で、ふと

「このままでいいのかな？」と

立ち止まる瞬間が訪れることも。

 

 

 

そんなとき、少しでも

自分を見つめ直す時間を

持つことが大切です。

 

 

 

リフレクションは、

私たちが自分らしく、

心地よく生きていくために

欠かせない時間です。

 

 

 

 

実は、私も最近、

腰を痛めてしまい、

思わぬ形で「休む時間」ができました（笑）。

 

 

 

最初は焦りましたが、

そのおかげで

「今の私にとって

本当に大切なことって何だろう？」

と考える機会を持つことができました。

 

 

 

普段は忙しさに

流されてしまいがちですが、

時にはこうして

強制的に立ち止まることで、

 

自分にとって大切なことが

見えてくるんですよね

 

 

この経験を通して、

休息やリフレクションの大切さを

改めて実感しましたね。

 

 

 

 

 

 

秋の自然は、

私たちに静かな時間を提供してくれます。

 

 

紅葉した木々の下を散歩したり、

カフェでホットドリンクを片手に

ゆっくりと日記を書いたりすることで、

心が自然と落ち着いてきますよね。

 

 

短い時間でも構わないので、

少しだけ「自分だけの時間」を作ることで、

自分の内側に耳を傾けてみてください。

 

 

それが忙しい毎日を乗り越えるための、

小さな贅沢であり、

心のケアになるのです。

 

 

自分自身を振り返ることは、

決して難しいことではありません

 

 

 

時には「頑張ってきた自分」を

褒めてあげる時間を持つことも

とっても大切です

 

 

秋の静かな時間を活用して、

心の中の整理を

少しずつ進めていきましょうね。

 

 

そうすることで、

新しい自分を発見し、

次のステップへと進むための

準備が整います。

 

 

 

リフレクションを通じて、

これからの未来に向けて

一歩踏み出してみませんか？

 

 

 

 

そんなリフレクションに役立つ

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