人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
今日はお客様の感想のご紹介です
オンラインでやっているグループレッスン
テーマは【骨盤と股関節】でした
骨盤って関節自体大きく動くところではないので
地味というか、動かす筋肉の感覚もわかりにくいところ
わかりにくいからこそ
動かそうとすると簡単に腹筋や背筋という
アウターマッスルを使いすぎて
腰痛などのトラブルも起こりやすくなります
逆に言うと
日常生活から骨盤が動いていなくて腰ばかり
使っているから腰痛を生じやすいとも言えます
なので骨盤を腹筋背筋ではなく
どこで動かしたらもっともっと
カラダが快適にできるか？
というところをガイドしながらやっていきましたよ〜
（ヒントは股関節）
メンバーの一人から
レッスン後にこんな感想をいただきました
やった〜
「お陰で今日元気です！」って嬉しいなぁ
本当こういう感想をいただくと仕事冥利につきます
骨盤の中には直腸があるので
骨盤を動かすと刺激してくれますし
うまく骨盤動かすと全身も連動できるので
頭の緊張もとれて頭痛も緩和します
ボディワークと聞くと
肉体という表面だけと思うかもしれませんが
心や内臓にも作用します
むしろ生きていくうえでは
そっちのほうが大事なのです
しかし心や内臓は直接動かせないので
肉体からやっていくしかないのです
（陰主陽従）
いや本当よかった
オンラインのグループレッスンは
いつも最後に感想のシェアをしています
（気付きを増やす目的）
この方は用事があって終了２分前に出ていかれたので
シェアはできずだったのですが
わざわざ感想を送ってくれるのが
本当に素敵だなぁと思いました
もうずっとレッスンをやっていても
なあなあにならず
手間をかけて想いを伝えるって
私はちゃんとできていただろうか？
そんなことを改めて感じる機会も
いただきました
いつもありがとうございます
本日はここまで
最後までお読みいただきありがとうございました
一番おすすめ！集中コース
個別レッスン（月１回）とグループレッスン（月４回）の組み合わせです
普段運動する機会がない方
デスクワークが多い方
頭が忙しくなりがちの方
カラダに不調を抱えている方
本気で変わりたい人は必見
最低でも週１回の１時間
自分のカラダと向き合い
ケアをする時間が持てます
個別レッスンではその人の症状や悩みに合わせた
レッスンをフルオーダーメイドで実施
自分の癖をより理解し
引き出しを増やす時間になります
個別レッスン後はその日の内容を
（課題や次までに意識したいことなど）
まとめて送ります
グループレッスンは
週１回の頻度でカラダをメンテナンスする機会を強制的にもてます
（強制的にないとなかなか自分ではやれない）
前半10分程度はカラダにまつわるお話をします。
学習療法のエビデンスはとても高いのです！！
一般の人も生理学や運動学・脳科学など知っておくことが
自分を豊かにすることにつながります。
また他の人からの発言は自分のカラダの気づきにもなりますよ
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半（問診込み）
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン（月４回）
日時：毎週水曜20時〜21時or土曜8時〜9時
のどちらかのグループに参加していただきます
※参加できない日は別の曜日に振替が可能！
○料金
すべてコミコミで月11,000円
個別レッスンのみ
どうしてもオンラインのグループレッスンが
参加できないという方は個別レッスンのみもご用意があります！
単発
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
回数券
６回チケット 35,000円（１回あたり5,833円！）
リアルは当サロン（岡山市中区）で行いますが
必要に応じて出張も可能ですので
ご相談くださいませ
グループレッスンのみ
みんなでわいわいやりたい方
特に気になることはないけれども健康でいたい方
自分の癖を知りたい方
はこちらがおすすめ
・リアルグループレッスン
日時：毎週火曜日13時30分〜14時30分
場所：今在家公会堂（岡山市中区今在家288）
料金：単発2,000円（月4回参加で１回分無料！）
以上になります！！
何か気になるメニューはありましたか？
どこにいっても良くならなかった
という人こと受けていただきたい
根本を解決するためのアプローチ
カラダを整えることで思考の変化にも気づきますよ
ご予約や質問は
公式LINEから、
【フルネーム】
を送ってくださいね
