こんばんは！
あやかです🌼
先週は体調崩して、ずっとお家時間
昨日は1週間ぶりに外出！！
1週間家から出なかったけど
気分が沈まなかったのは
環境が心地よかったから✨
・鳥のさえずりで目が覚める
・雨や風の音が聞こえる
・大きな窓があり風が通る
・窓から緑が見える
・日当たり良好
家にいても自然を感じられる🌱
逆に
・窓が少ない
・緑が見えない
・光があまり入らない
・無音に近い空間
自然を感じられず
閉塞感がある環境だったらしんどい
感覚が敏感だからこそ
環境がめっちゃ大事だな
って思いました！
もし「なんかしんどい⋯」が続くなら
環境見直しのサインかも！！
あなたが心地いいと感じる場所は
どんなところですか☘️？
ではでは🕊️︎💕︎
