地方女子の理想の働き方とライフスタイルを叶える講師＼あなたの人生このままで終わらせない！／

「理想の自分」を決めて、やるだけ

〜今すぐここで、好きを仕事に、楽しく稼ぐ！〜

著・福﨑綾香

 

  〇〇に目を向けていると、幸せは遠のく

 

「あの人はいいなぁ」
「もっとこうだったらいいのに」

 

なんだか満たされないなぁ…

って感じる時、気づいたら

“自分にないもの”に目を向けていませんか？

 

実はそれ、情報が増えた今だからこそ

起きやすいこと

 

 

「幸せの国」と言われていたブータンも

幸福度ランキングが大きく下がっています。

 

2013年には世界8位 → 2019年には95位

 

その背景のひとつが

「情報」と言われています。

 

スマホでいろんな国の人の暮らしが

見れるようになって、

知らなくてもよかった“他人の豊かさ”をしり、

“自分にないもの”と比べる機会が

増えたから

 

 

もちろん、知ることは

悪いことではありません。

でも「見続けること」が当たり前になると、

心はどんどん満たされにくくなる。

 

だからこそ必要なのは“見ない選択”です。

 

そして、情報を減らすだけで不思議と

「あるもの」に目が向くようになります

 

ご飯があって
お布団があって
お家があって
家族がいて
友達がいて
元気な体がある

当たり前みたいに感じるけど、

これって全部ちゃんと「あるもの」

 

 

比べることよりも、

自分に「あるもの」を大切にする

 

それだけで、日常の感じ方が、

満たされ方が変わっていきます。

 

今日はどんな「ある」を見つける？

 

 

 

「理想の自分」になるためのガイドブック

 

メッセージ付きサイン本販売中

1,970円(送料・税込)

 

・現状を変えたいのに変わらない

・理想はあるのに動けていない

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もし今そう感じているなら、

この本が必要なタイミング！

 

あなたの未来を大きく変えるのは、

今日の小さな行動。

 

あなたの理想が叶うように、

一冊ずつエネルギーを込めて

メッセージを書かせていただきます。

 

 

 

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著・福﨑綾香

 

  本当にやりたい仕事を見つける7つのヒント

 

「やりたいことがわからない」

そんな悩みを抱える人は少なくありません。

 

やりたい仕事や理想の働き方は、

考えればすぐに見つかるものではありません。

だからこそ、自分自身を知ることが大切です！

自分らしい未来を見つけるための

７つのヒントをご紹介します

 

　

1. 子どものころ夢中になったことは？

子どものころは、周りの評価を気にせず

「好き」に素直でした。
時間を忘れて熱中していたことの中に、

自分らしさの原点が

隠れているかもしれません

 

2. 憧れるのはどんな人？

人は、自分が大切にしたい価値観を

持つ人に魅力を感じる傾向があります。
どんな人に魅力を感じるのかを考えると、

自分が求める生き方や働き方が

見えてきます

 

3. 人からよく頼まれることは？

自分にとって当たり前のことでも、

他の人には難しいことがあります。
よく頼まれることの中に、

自分でも気づいていない強みが

隠れているかもしれません

 

4. 気持ちが軽くなる瞬間は？

忙しい毎日の中でも、

気づけば笑顔になっていることや、

心がホッとすることはなんですか？

心が軽くなる瞬間には、自分らしさを

感じられる要素が詰まっています

 

 

5. 無理せず続けられていることは？

努力している感覚がないのに

続いていることはありませんか？
それは興味や適性があるからこそ

続けられている可能性があります

 

6. 最近うらやましいと思ったことは？

「いいな」と感じる気持ちは、

自分の本音を映す鏡です。
羨望は決して悪い感情ではなく、

本音を知るための大切なサインなのです。

 

7. つい調べてしまうことは？

気づけば検索していることや、

何度も情報を集めていることはありませんか？

その興味の先に、やりたいことのヒントが

眠っているかもしれません。

興味があることは、

学び続けることが苦になりません。

自分の「好き」を追いかけることが、

未来の選択肢を増やしてくれます

 

　

やりたいことは、

突然見つかるものではありません。

 

これまでの経験や価値観を

振り返ることで、

少しずつ形になっていきます。

 

焦らず、自分自身の声に

耳を傾けてみてくださいね

 

 

 

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〜今すぐここで、好きを仕事に、楽しく稼ぐ！〜

著・福﨑綾香

 

  なぜか三日坊主になる人の共通点

 

続けようと決めたのに、

気づけばやめてしまっていた。

ダイエット、勉強、筋トレ、早起き…
最初はやる気があるのに、なぜか続かない

 

実は、三日坊主になってしまう原因は

「性格」ではなく

「続けにくいやり方」をしていることが

多いのです

 

三日坊主な人ほど

やってしまいがちなNG行動を、

3つのタイプに分けてお話しします。

 

　

1. 「始める前」に止まってしまうタイプ

 

・道具を揃えて満足してしまう

新しいことを始める前、

つい完璧な準備をしたくなります。

ウェアを買って、ノートを選んで、

情報を集めて…

でも、準備に力を使いすぎると、

“始めること”そのものが

遠くなってしまうのです。

本当に大切なのは、完璧に整えることではなく
「まず動いてみること」

やってみるからこそ、本当に必要なものが見えてきます。

 

・「時間ができたらやろう」と考えている

「落ち着いたら始めよう」

「時間ができたらやろう」

そう思っているうちに、

気づけば何ヶ月も経っていた…
そんな経験がある人も多いはずです。

人は“空いた時間”ではなかなか動けません。

続けられる人は、

やる気に頼るのではなく

“予定”にしています

たとえば、「毎週月曜の21時にやる」と

決めるだけでも、

行動はかなり続きやすくなります。

 

　

2. 「頑張りすぎて」続かなくなるタイプ

 

・やる気が出た日に一気に頑張る

やる気が出ると、

「今日のうちにたくさんやろう！」

と思ってしまいます。

もちろん、その行動力は素晴らしいこと。

ただ、一気に頑張りすぎると、

次の日に同じことを続けるのが

難しくなってしまいます。

習慣は、頑張れる日よりも、

疲れた日でもできることが大切

少し物足りないくらいが、

実は長く続くコツなのです。

 

・最初から大きな目標を立てすぎる

目標を立てるとき、つい理想の自分を

基準にしてしまいがちです。

「必ず1時間、毎日やる」

そんな目標は一見やる気が出ますが、

忙しい日や疲れた日には

負担になってしまうこともあります。

習慣づくりで大切なのは、高い目標よりも

「続けられる仕組み」を作ること

スクワット5回だけ。本を1ページだけ。

5分だけ机に向かう。

どんな日でも取り組めるくらい

小さくすることで、

行動はぐっと続きやすくなります。

 

　

3. 「自分を責めて」止まってしまうタイプ

 

・できなかった日を「失敗」にしてしまう

習慣は、毎日完璧に続けることよりも、

“戻ってこられること”の方が大切です。

出来なかった、

休んでしまった日があっても大丈夫。

「また明日やればいいね」

と軽い気持ちで受け入れましょう♫

 

・成果を急ぎすぎてしまう

人はどうしても、

成果を早く求めてしまいます。

成果だけを見ると、

途中で心が折れてしまうことも。

でも、本当の変化は少し遅れて現れるものです。

見るべきなのは

”結果”ではなく”回数”

続けた日数は、 ちゃんと積み重なっています。

 

　

習慣が続く人は、意志が強いわけでも、

完璧な人なわけでもありません。

ただ、「続けやすい形」を作っているだけ

頑張りすぎない。完璧を求めすぎない。

小さく続ける。

そうした日々が、気づけば

大きな変化につながっていきます

 

 

 

 

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著・福﨑綾香

 

  自分で自分を制限してない？

 

「仕事してるから」

「時間がないから」

「主婦だから」

だからやりたいことはまたいつか…

 

その考え、本当に合っていますか？

 

もしかするとそれ、

誰かに言われたわけでもなく、自分で

“そう思い込んでるだけ”かもしれません。

 

 

私たちはよく、「できない理由」を

考えるのは得意なのに、

「どうやったらできるか」は

意外と考えていなかったりします。

 

そしてその思い込みが、

行動を止めて可能性にフタをしてしまう

 

どれだけ頭の中で「無理かも」と考えていても
現実は1ミリも変わらない。

 

でも、「ちょっとやってみようかな」で

動いた瞬間から、

見える景色は変わっていきます

 

 

私は今、日本各所へ足を運ぶことが

楽しみのひとつです。

 

それも最初は、

いきなり大きな「遠距離」「連泊」ではなく、

小さな「近場のお出かけ」や

「数時間の自由時間」からでした。

 

最初は勇気がいるその一歩が、

「思ってたよりできるかも」に変わっていき、

「無理だと思ってた枠」が

少しずつ外れていきます！

 

まずは、

「本当は何したい？どうしたい？」を

自分に聞いてあげてみてください

 

 

 

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著・福﨑綾香

 

  ゆるんでいる時間こそ、人生が動きやすい

 

「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

そうやって力が入りすぎている時ほど、

うまくいかないことってありませんか？

 

実は、力が入っている時間は、

思っている以上に“余白”がない状態

 

 

寝ようとしてる時もそうで、

「早く寝なきゃ」って思うほど眠れないのに、

ふっと力が抜けた瞬間に

いつの間にか寝ていたってことありますよね。

 

意識も同じで、張りつめている時より

ふっと力が抜けた時のほうが、

いいアイディアが浮かんできたり、

 

商談も、ガチガチに構えている時より、

何気ない雑談をしている時のほうが

距離が縮まったりします

 

さらに、

ゆるんでいる時に入ってきた情報は、

潜在意識にも入りやすい

 

 

つまり“力を抜いている時間”は

ただ休んでいるようで、

実はすごく大事な時間

 

でも私たちは、

気づいたらすぐ頑張りすぎてて、

力を抜くのは後回しになりがち。

 

だからこそ、あえてゆるむ時間をつくる。

 

・お気に入りのカフェで一息つく

・ゆっくりお風呂に浸かる

・好きな香りに包まれる

 

そして、ゆるんだそのタイミングで

ちょっといい未来を想像してみる。

 

力を抜いた瞬間から、

現実はじわっと動き始める。

 

今日はどれだけ

“ゆるめる時間”を作りますか？

 

 

 

 

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