〇〇に目を向けていると、幸せは遠のく

「理想の自分」を決めて、やるだけ

〜今すぐここで、好きを仕事に、楽しく稼ぐ！〜

著・福﨑綾香

 

  〇〇に目を向けていると、幸せは遠のく

 

「あの人はいいなぁ」
「もっとこうだったらいいのに」

 

なんだか満たされないなぁ…

って感じる時、気づいたら

“自分にないもの”に目を向けていませんか？

 

実はそれ、情報が増えた今だからこそ

起きやすいこと

 

 

「幸せの国」と言われていたブータンも

幸福度ランキングが大きく下がっています。

 

2013年には世界8位 → 2019年には95位

 

その背景のひとつが

「情報」と言われています。

 

スマホでいろんな国の人の暮らしが

見れるようになって、

知らなくてもよかった“他人の豊かさ”をしり、

“自分にないもの”と比べる機会が

増えたから

 

 

もちろん、知ることは

悪いことではありません。

でも「見続けること」が当たり前になると、

心はどんどん満たされにくくなる。

 

だからこそ必要なのは“見ない選択”です。

 

そして、情報を減らすだけで不思議と

「あるもの」に目が向くようになります

 

ご飯があって
お布団があって
お家があって
家族がいて
友達がいて
元気な体がある

当たり前みたいに感じるけど、

これって全部ちゃんと「あるもの」

 

 

比べることよりも、

自分に「あるもの」を大切にする

 

それだけで、日常の感じ方が、

満たされ方が変わっていきます。

 

今日はどんな「ある」を見つける？

 

 

 

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