そもそもプロテインの何が嫌って
- あの特有の人工的なにおいとか
- そのにおい消すための強い香料
- 謎に残る甘さ
- 舌に残る独特な粉感
“プロテインが苦手な人必見！”
みたいなタイトルで、
プロテインを料理に活用する方法とかも
みたことはあるんだけどさ、
スムージーに入れろとか
パンケーキ作れとか
スープにすると良いとかetc.
嫌いなものを摂取するために
したくない料理を必見せいって
やっぱね。無理あるんですよ。
という、ありきたりがすぎる
つまらない文脈からのスタートを
大変大変大変恐縮ですが
そんな私が飲んでる
プロテインの話しまっす↓
(FinalAで30日までお得なキャンペーンしてる)
はじまりは鹿児島土産の有機緑茶
8月吉日、くだんの記事で
鹿児島に行ってたヒツコスさんから
『鹿児島土産を渡したい』(私に)
で会うことになりましたの。
そう。見てくださいこれ。
記事内で何度も喋ってますけど
私はお茶とかコーヒーの
いわゆる嗜好品が大好きで
「バッチバチに美味しいお茶！」と
ハードルを上げられまくって受け取った
お茶が、期待をゆうに飛び越える
美味しさだったの。
九州で栽培されてるお茶って
甘み＆旨み＆香りが強い。でもスッキリ！
なものが多い気がするんだけど
でも千両はスッキリというより
甘みと旨みの中にほんのり香ばしさと
コクが深くて。
一煎目は甘みと香り、
二煎目は深みがまして、
三煎目でスッキリ
鹿児島と言えばぁ〜な、知覧茶とも違う
甘みとコク！これが“ゆたかみどり”か！
となったのよ。(っていう品種)
そう！みなさんもうお気付きですね？
この千両と同じ抹茶が20%含まれているのが
スポーツブランド「NORM」と
鹿児島の老舗お茶屋「下堂園」
コラボによって誕生した
ビューティハイブリッド
下堂園抹茶フレーバァー！
というわけです。
ぶっちゃけこれもヒツコスさんに貰った
NORM ノーム
SOY & WHEY FOR WOMEN
ビューティハイブリッド
下堂園抹茶フレーバー
＊1袋で10食分です。2個セットが突然に
お安くなるので私は2個セットをポチった。
プロテイン便秘になりやすい問題
ソイとホエイの吸収スピードの異なる
品質高いプロテインを配合してるとか、
女性健康サポートにエラグ酸が配合されている
というのも推しポイントとは思うのですが
私が特に良いなと思ったのは、
たんぱく質と同時に水溶性食物繊維の
イヌリンや乳酸菌もしっかり摂れて
シンバイオティクス効果を
狙っているところだと思ってて。
ご存知の方も多いかもですが、
たんぱく質は筋肉や肌、髪の材料になるとは
言われているものの、多く摂り続けると
悪玉菌のエサになりやすい
というデメリットがあるの。
悪玉菌のエサになるということは、
便秘だったりガスが溜まりやすくなる
ということで。
そこへ、イヌリン(プレバイオティクス)や
乳酸菌(プロバイオティクス)を追加することで
腸内環境を整えようという意図なのかなと。
で、乳酸菌とイヌリンは“お通じ”はもちろん
短鎖脂肪酸を作り出すから腸内が酸性に傾き
悪玉菌が増えにくいのね。
腸内環境が善玉菌優位になれば必然的にたんぱく質の
吸収も良くなって、たんぱく質が無駄にならないです。
あと、これもおそらくだけど、
イヌリンは水分を吸うと粘性を持つので、
消化吸収が緩やかになるんじゃないかなと。
要は腹持ち良くなるからダイエット向きで、
そこもFOR WOMENとなってる理由では。
味は？「余計な甘さゼロ本格抹茶」
なんか色々書いてしまいましたが
まじでめちゃくちゃ美味しい抹茶です。
茶本来の甘みがしっかりしていて、
よくあるプロテインの“余計な甘さ感”
がないのもめちゃくちゃ正義です。
1食分は付属のスプーン約2杯ほど
水もしくは牛乳200〜250mLに混ぜて
飲むそうなんですが！
結構濃くて、私は300mLちょっとで
割る方が好きです(それでも充分に濃厚)
いやーーーこれは美味しい！
プロテインの効果云々とか
もはやどうでも良いくらい美味しい。
ていうか2〜3年前にヒツコスさん達が
NORMほうじ茶プロテインの開発してて
『美味しいのできたんであげます！』
言われたんですけど…
あん時に
『プロテイン嫌いなんでいらないです』
って言わなきゃ良かったなとw
ほうじ茶も美味しかったんだろうなとw
後から祭を絶賛開催中です。
運動しても筋肉つかない問題の救世主
さて、運動の秋とは言ったものですが、
秋に限らず、冬ですら寒さに凍えながら
ジム週2回、ボディーボード週1回、
たまに旦那と坂道をダッシュしてるくらいの、
私は平均的な女子に比べると活動量が多い方
なんですよね(たぶん)
突然の厚生労働省ホームページから引用すると
▶︎これ
身体活動や運動量が多いと
- 生活習慣病の予防や改善、
- 体力や持久力の向上、
- メンタルや生活の質の向上に寄与
なんて書かれてるんです。
厚生労働省を信じて言うと
たしかに生活習慣病は予防できてるし
落ち込んでも3分以内に浮上できる自信が
あるくらいにはベースがポジティブ。
たぁー！だぁー！こんっなに運動しても
筋肉というのはなかなかつかない。
例えば旦那とサーフトリップ行って、
同じだけ波乗りして、
同じものを同じ量食べてても！
帰る頃に旦那はサイヤ人
私なんて戦闘力5あれば良い方です。
悔しいです。
ま、だからこその
プロテインということだよね。
FinalAのキャンペーン記事はこれ↓
もしくは公式のここから買えます↓
とりあえず、1袋飲み終わる頃には
ヤムチャくらいにはなりたいな。
ってことで本日はここまで！
それでは！
え。ドラゴンボール見てたよね？
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Ayako