こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
運を動かしたいときは、
運動する
運動って大それたことでなくても
散歩するとか、ストレッチするとか
なんでもよくって。
ここ数年はヨガに通う習慣が
自然とできていて。
家でストレッチしたり
週末は自然の中を
息子と駆け回るとか
動く習慣が当たり前にできていて。
数ヶ月前、体調不良をきっかけに
ふと離れてしまってたんです・・・
そこから軽い運動とかも自ら
「やりたい！」と思うことが
減ってしまって・・・
なんだかウツウツとした
体の停滞感を感じることも。
目には見えない毒素が
カラダに溜まっている感じ？
それで。
また、先々月からかな。
ヨガクラスに通う習慣を
戻してみたんです。
やっぱり全然違うし
気が巡るのがわかる。
わかりやすく
お通じとかも良くなる・・・
そういうのも見過ごしてたなって。
息子の排便のことは
毎日こんなに気にしてるのに！笑
自分の 心と身体を
よく観察したり
ちょっとしたことを
ケアするようにしてあげると
前と同じ生活を送っていても
「豊かだな」
「幸せだな」
「美味しいな」
「ありがたいな」
と、感じることが増えます。
運気アップの秘訣って
こういう何気ない日常生活のベースを
整えていくことがつながっていくよね。
先月読んで、共感した本を
載せておきますね。
とにかく、歩きたくなります。笑
では、また更新します。
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