こんにちは、ふじあやです。
Voicy のチャンネル
ご一緒している晃一さんが
先日の対話の内容からの
気付きをこんな風に
言語化してくださっていました。
とっても、嬉しい〜！！！！
てなことを一昨日、藤あやとVoicyの収録をしてやっと言語化できたんだ！
藤あやは、ちょっと機嫌が悪くて旦那さんにあたってしまったら、
「あ、私らしくないな。私らしく戻ろう」と言っていて。
サラッと言ってたけど、藤あやはいつもご機嫌だ。
数年前に起業して、育児もして、
するするっと理想の人生を歩いてる核心って、このモードだったのか！と気付いて、
やっと言語化できたのだ。
昨晩のYouTubeでも
詳しく解説されている！
https://youtube.com/live/xMyPGHVNXvc
こうして日常的に自分が
やっていることを綺麗に言語化して
もらえると、自分の中でもさらに
思考整理が深まるのです。
だからラジオの対談って
わたしにとってはすごく貴重な時間。
思考が深まるし、
前向きなエネルギー交換になる。
会社員から独立して８年目。
やりたいことをやってきたなと
振り返るとわたしにとって
”自分らしさ”は大きなキーワード。
わたしにとっての
”自分らしさ” は ”心地の良さ”
心地よさを体感できているわたしは
いつも「しあわせだなぁ」と
独り言のように口にしています。笑
それができてないときは
余裕がないとき。
余裕がないときは、
自分への労いが足りてなかったり
思考と感情と行動が合っていなかったり
（感じていることやっていることバラバラ事件）
周りの見えない愛情やサポートを
受け取れてなかったり。
単純に体調悪かったりとか
いつものコンディションじゃないとき、
なんです。
”自分らしくないな”
と、感じたときは
自分にとって”心地よいなぁ”と
感じることをやっていく。
体をうーーーんと伸ばしたり
好きな香りをかおったり
お天気良ければお散歩したり
お部屋の一部を片付けたり
お店でもらったビニール袋をぐちゃっと
しまってあるところを整理したり。
なんでも良いんですけどね。
自分を素敵な空間で
過ごさせてあげると
どんどん心地よさとか
幸福感が戻ってきます。
自分らしく生きて
いちばん変わったことは何だろう？
と思うと、いろいろあるけど
人間関係かなと思いますね。
増えたとか減ったとかではなく
“広がった“
“ご縁ある人と繋がった“
“身近な人とより深まった“
という感覚。
懐かしのスタジオでのリアル収録♡
自分らしくいて
距離ができる人は
”いま繋がる人ではないんだな”
と捉えます。
数年後、数十年後は
お互いに変わっていくから
この先どうなっていくかなんて
分からないですけどね。
では、また更新しますね。
ふじあやの頭の中を公開！「ノート活用術」のコミュニティに参加する
https://mixi.social/
︎mixi2登録はこちらから
https://mixi.social/invitations/@ayacococh/x9ycoRDu9qA4k5EWLyYGq
＊ほかにもこんなコミュニティを作ってみました！
︎「ねぎらいの会」（褒め褒めワークするお部屋です）
https://mixi.social/
︎「不妊治療の情報交換」
https://mixi.social/