大晦日の日に涙。

こんにちは。

ふじあやです。

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自分と向き合うための質問が届くので
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という方におすすめです♡

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ここ数日は

わたしが過去数年に渡って毎年年末に

オンラインサロンでシェアしていた

「来年もますます豊かで幸せに♡

一年を振り返る６つの質問」

の回答をぼんやり考えていました。

とにかく、自分自身を”労う”

質問がたくさんあるのです。

（このあとに質問も掲載しておきますね）

「あんなこともあったなー」

「こんなこともあったなー」

と、振り返るのですが。

これをひとりでやっていたら

昨日の夜、寝かしつけ後に

夫がわたしの寝室に来て

「保育園から呼び出しがきたら、あやが急いで迎えに行ってくれてたね」

「息子が体調崩したら、平日のお昼に病院に連れて行ってくれたね」

「離乳食もあやがメニューも考えて準備してくれていたね」

「大人の分もたくさん美味しいご飯も用意してくれたね」

「俺にはできないこと。

たくさんやってくれてありがとう。」

と、伝えに来てくれて・・・。

彼は彼で違うとことでかなり家事育児を

やってくれているので

「そんなの当たり前のことだよー」

と、思うようなことではありました。

ただ、

こうして言葉にして並べられると

不覚にも泣いてしまった自分がいて。驚

こうやって自分で自分をちゃんと労うと

身近な人が自分が思っていなかった

ことまで、想像以上の形で

労ってくれるんだなーって。

この言葉で涙した自分を見て初めて

「あー、慣れないことたくさんがんばったんだな」

「いつ呼び出しかかるかわからず、実は、ヒヤヒヤしてたんだな」

「予定通りいかなくて色んな人に迷惑かけて申し訳ないって感じてたんだな」

みたいに気が付かせてもらって。

”本当の気持ち”と繋がることができました。

ここと繋がれると、ぎゅうっと抱きしめて

もらえるような気持ちになって。

自分で自分に

「よくやったね！！」「すごい！！」

と、ハナマルをあげたい気持ちになります。

ふっと安心して、体が心が軽くなります。

そして、またフツフツと前に進む

活力（エネルギー）が湧いてくるのです。

２０２５年を、幸せで安心した気持ちで

スタートさせたい方にはおすすめの

ワークです。

もちろん

年明けに実践でも間に合いますよ♡

とにかく、たくさんたくさん

褒めてあげてください。

えらい！！

すごい！！！！！

がんばったーーーーーー！！！！！！！！！ブラボー

みたいな感じで。

（大袈裟くらいでちょうど良いです）

最後に６つの質問を掲載しておきますね。

＜６つの質問はこちら＞

①今年いちばん幸せを感じたできごとは?
②どんな愛情や豊かさを受け取りましか?
③ 感謝したい人や出来事は?
④2024年を振り返って、自分にどんな声をかけてあげたい?
(自分をたくさん褒めてあげましょう♡)
⑤2025年はどんな年?
(どんな1年を過ごしますか?)
⑥来年の自分にエールを送りましょう♡
(ますます豊かに幸せになると宣言しましょう！)