ダイエット心理学

 

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誰にも話せていないけど、

将来やりたいことがある

 

 

 

そう打ち明けてくださった、受講生さん。

 

 

 

「きっとできると思います」

 

 

そうお伝えして応援しているのですが、

 

 

実現に向けて必要なことや

今できることに着々と取り掛かっていて、

 

その様子が、とても良い感じ。

 

 

 

こんな風に

 

新しいことや

やりたいことに向かって

一歩を踏み出していくと、

 

明らかに、心持ちが変わります。

 

 

 

 

 

チャレンジしている人は

「いつまでも若々しい」とか

「素敵に見える」といいますが、

 

 

心のハリは

 

体に大きな影響を及ぼします。

 

 

 

 

ダイエット中も

 

とにかく必死に

ダイエット「だけ」を

頑張っている人よりも、

 

他に楽しみがある人の方が、

 

トントン拍子で

うまくいったりするのです。

 

 

 

 

人の体というのは

 

数字や机上の論理だけでは

割り切れないもの。

 

 

 

頭の中を

ダイエットで埋め尽くして

 

栄養やあれやこれや

計算尽くしで完璧を目指してみても

 

意外と成果は出なかったりする。

 

 

 

 

頑張るよりも

心の「ハリ」が、体を変えます。

 

 

毎日の中に、

 

楽しい時間や

チャレンジや刺激、

充足感はありますか？

 

 

 

 

 

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