★ケア★

出産してから１年ちょっと...

ようやくこんなことができる時間も
できてきました



ナノイー

10～15分ぐらいの短い時間だけど...

育児中の朝10分って毎日ってなると
意外に難しい！

でも最近は少しずつ楽しんでます

効果が出てるかは分かりませんが

スチームが気持ちよすぎて(〃∇〃)

めんどくさいスキンケアの時間も
このおかげで楽しめてます

あとはコレ！



歯のホワイトニング

妊娠・授乳中はできなかったので

約２年ぶりです！

マウスピースに液を入れて
２時間はめるだけ

週２～３回するだけでも
効果が出てる気がします

おやつが食べたくなる時間帯に
はめておけば
間食防止にもなります！

けど最近
芸能人の方のブログを読んでると

もっと簡単にできる
ホワイトニングがあるそうで...

パールホワイトってゆー
歯磨き後に塗るだけのケア！

塗るだけだったら短時間でもできるし
いいかもです

美容のために
エステや歯医者に行ったりって
ただの専業主婦には難しいので

自分の出来る範囲で
自分時間を楽しむことが

毎日の育児生活の
気分転換になってる気がします


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