おはようございます☀
ライ麦パンを始め買ってみた！
意外と好きかもしれない、
ライ麦パン。
ライ麦パンにはこんな効果があるらしい↓
* 食物繊維が多め → お腹の調子を整えやすい
* 血糖値が上がりにくい傾向 → 特にライ麦の割合が高いパン
* 腹持ちがいい → 朝ごはんにも向いてる
* ミネラル類も摂りやすい → 鉄・マグネシウムなど
* 噛みごたえがある → 少量でも満足しやすい
* 独特の酸味・香ばしさがあって、チーズ・卵・ハム・サーモン系とめちゃくちゃ合う
ミルク欲しそうにパタパタしております
