もうね。。。
証拠探しはしなくていいから
なんか知らんけど…でいいんじゃないかな？
SalonMμサロンミュー代表
心理カウンセラー・コンサルタント
松丸朱美です
何でもかんでも証拠探ししちゃう…
私があの時あんなこと言ったから
私があの時こうしたから
私があの時あんなことしたから
愛されない
認められない
許されない
嫌われる
見捨てられる
なんて思ってて。。。
なにを怖がってるの？
なにをそんなに怖れているの？
私は愛されている
って信じてみようよ
私は愛される
って信じてみるだけ
嫌われないために
好かれるために
愛されるために
認められるために
の行動はもう必要ありません。
私もこれをずっと繰り返してた…
なにもしない、なにも役に立たない
私は愛されないと信じてた。
でもね。。。そうじゃなかった…
私が勝手にそう信じてて
愛されない証拠探しばかりしてた
愛されてる証拠は、上手にスルー
そして、やっぱり私は愛されないと思う
この繰り返し。。。
いつまでたっても愛されないわけですわ
でもね。。。
こうしないと愛されない
ではないんだよ
何もできなくても愛される存在なんだ
そう信じてみて欲しい
今は信じられなくてもいい
信じてみようとするだけでいい
そして
証拠探しなんか必要ない
愛されてる証拠、愛されない証拠
どちらも必要ない
なんかしらんけど
私は愛される存在
でいいのです。
私だから愛される
でいいのです。
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