AIに作成してもらいました♪
私の情報は伝えていないのに、いろいろ拾ってくれて作りあげてくれました。素敵✨
こんなに暑いのに昨日が「立秋」
お盆が過ぎたら少しずつ空気が変わって秋に近づいてきます。こんな猛暑でそんな気が全くしないと思いますが（笑）自然界はそれでも動いています。
夏の疲れが出ないように
🌱冷えに注意！
ギンギンに冷えた飲み物、食べ物を控える
🌱水だけでなくエネルギー補給！
食欲なければお粥がおすすめ。
最近私は棗を煮出して飲んでいます。（気のエネルギーと血の栄養がとれます）
ヨガと薬膳を生活に取り入れたら、どんな季節も元気に過ごせて、風邪もひかない私のような健康体になれるかも💓
これからもっと忙しくなるから体力温存しなきゃ！
省エネ対策します（笑）