女性に多い血行不良は中医学では「瘀血」と言います。
瘀血も人それぞれ原因が違います。
ほっておくと生理トラブルや子宮トラブル、様々な不調を引き起こしてしまうので、瘀血のサインを見逃さずケアをしてほしい。
そんなサインや原因、血の流れが良くなる食材を学ぶ「薬膳料理教室」を開催しました！
青梗菜と黒木耳などを使って薬膳しゅうまいを皆さんで作ってもらいました💓
私が伝える薬膳料理教室はお家で簡単に作れるものばかり。帰りに食材を買って帰家族に作る方も多いのです😊
実践してこそ体は確実に変わります。そして自分の体に敏感になって優しくなれます💕
自分と大切な人を元気にする薬膳料理教室にぜひお越しくださいね♪
🥕4月薬膳料理教室【初級】🥕
〜血を整える薬膳料理〜
薬膳では「気・血・水」が体の中に存在しバランスをとっています。それぞれが十分満たされていること、滞りなく流れていることが健康であるという考え方です。女性にとって大切な「血」の整え方を学びましょう！
▪️日時:
4月20日（日）16:00-18:30
4月21日 （月）10:30-13:00 🈵
▪️受講料:7500円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🌱豚肉とナッツの酢豚風炒め
🌱黒キクラゲの冷菜
🌱金針菜と人参の炒め物
🌱血を整える薬膳茶
🥕4月薬膳料理教室【中級】🥕
〜五臓六腑シリーズ「肺」〜
肺は肌や髪の潤いを保つ為の働きや免疫力を高める働きもあります。肺の働きと肺を整える食材を学んで美と健康に役立てましょう！
▪️日時
4月28日（月）10:30-13:00
▪️受講料:7500円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🌱蓮根と春菊とクレソンのタルタルサラダ
🌱魚のスパイス焼き
🌱豆と山芋のお粥キチュリ風
🌱その他２品
🌱肺を整える薬膳茶
薬膳料理一例
