今日は24節気の「小寒」です。
この日より｢寒の入り｣となり､寒さが最も厳しい時期｡｢小寒｣から｢立春｣までの間に寒中見舞いを出して相手を気遣います｡
でも今の時代はもう書く人なんてほとんどいないかもですね😅
一月七日は｢人日(じんじつ)の節句｣｡
｢七草粥｣の日としても､よく知られています｡
この｢人日｣は中国より伝わった風習で正月一日から六日は獣を､七日は人を占う日として、七種の野菜が入った羹(あつもの)を食べて邪気を祓ったのが起源ともいわれています｡
お粥は消化を助けてくれるので、年末年始に暴飲暴食した人はお粥生活にして胃腸をお休みさせましょうね😊
陽の気が目覚めるこの時期に大地から芽吹き始めた七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）を身体に取り入れることで、新しい年の無病息災を願います💓まさに一年の始まりにふさわしいですね｡
七草揃えるの大変💦という方はお粥だけでも取り入れてカラダを整えましょう。
今年も皆様にとって健やかに喜びいっぱいの一年でありますように✨
