刻々と年末に近づいていますが、疲労が溜まると免疫力が下がるので気をつけてお過ごしくださいね😊
冬は様々な不調を起こしやすいからこそ、予防の意味でもカラダ作りが大切です。
女性の大切な子宮は多くの臓器に守られています。子宮と関わる臓器を元気にする料理を初級クラスで作ります。
薬膳ではなくてはならないスーパーフード「棗（なつめ）」を使った料理を中級クラスでは作ります。
新年からきちんと自分のカラダと向き合いましょうね💓
🥕1月薬膳料理教室【初級】🥕
〜子宮を整える薬膳料理〜
女性にとって大切な子宮。子宮力を上げるためには子宮を支えている臓を整えることが大切です。生理、出産、更年期など様々なシーンで関わり、年齢に関係なく整えることで健康美が保たれます！
▪️日時:
1月19日（日）16:00-18:30
1月20日（月）10:30-13:00
▪️受講料:7500円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🌱薬膳豆カレー
🌱梅入り野菜スープ
🌱セロリのきんぴら
🌱子宮力アップの薬膳茶
▪️予約
🥕1月薬膳料理教室【中級】🥕
〜食材シリーズ「棗と卵」〜
氣（エネルギー）と血（栄養と潤い）を補い、1日3個食べると不老長寿と言われているスーパーフードの棗！そして女性の潤いに欠かせない卵！２つの食材の効能や扱い方、料理が学べます！
▪️日時
1月27日（月）10:30-13:00
▪️受講料:7500円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🌱棗と鶏肉とナッツの炒め物
🌱大根と棗のサラダ
🌱卵ときゅうりの炒め物
🌱黒木耳と卵の炒め物
🌱豆乳寒天なつめソース
🌱棗のおこわ
▪️予約
