ヨガのポーズはオモチャで例えるならプラモデルを作っていくのとは違います。例えばプラモデルは車が出来上がるという完成形（ヨガで言うならポーズ）に向かって作り上げていきます。一つパーツが違ってもできませんが、設計図通りに作っていくと必ず出来上がります。
ヨガはプラモデルではなく積み木のようなものです。これを作りたいなぁという目的はあります。でも時には積み木の形を変えてみたり大きさを変えてみたり、その時の気分や感じ方でいく通りにも作れれます。
人それぞれいく通りのやり方もあれば完成形も違う。というか完成はありません。積み上げ過ぎても崩れるし安定しなければ崩れます。
自分の持っているパーツの中で何が出来上がるのかは自分しかわからないし自分で決めるしかないのです。大切なのは見た目ではなく安定していること。
不安定ならどうすれば安定するのかを考えながらポーズをとります。いつも言っているように土台が大切ってこと。そのためにブロックを使ってもいいし、ブランケットやタオルを使ってもいいのです。
自分のパーツが最大限に生かせるようにするには、ちゃんと自分と向き合うこと。そしてヨガを継続していると少しずつカラダは変わります。安定したカラダに比例するようにココロも安定します💓
長年ヨガを続けてくれている私の生徒さんは、きっとこれに気づいていることでしょう。
だよね？（笑）
一緒に積み木を積み上げていきましょう😍
