コロナ禍から続けている「オンライン養生会」（オンライン薬膳料理教室）❣️サロンで行っている料理教室と何が違うのか？
🌱キットが届くので気軽に薬膳料理教室が楽しめる
🌱ご自分の慣れたキッチンで料理をすると手順を覚えやすい
🌱最初から最後まで自分で作るので再現しやすい
🌱１つの食材にフォーカスしたテーマが多く、食材の扱い方や調理の仕方を丁寧に学べる
🌱質問があればその都度聞きながら一緒に料理が作れる
🌱日程が合わなくても録画受講できる
最近は忙しい方が多く録画受講の方も増えてきましたが、画面越しに一緒に作るのもとても楽しいのです💓
「冬の血行改善」をテーマに座学と料理を楽しみました。今月は美味しい薬膳鍋😊
スパイスや薬膳食材はキットで送っているので、生徒さんは肉と少しの野菜だけ用意！簡単にポカポカ温まる薬膳鍋が出来上がりました。
座学ではテーマに合わせた内容を学べます。
血行が悪い原因は寒い理由だけでなく、血が足りない、ストレスで気が巡らない、更年期世代の血と水が足りないなど人それぞれ違います。
それぞれに合う対処の仕方がありそれぞれに合う食材があります。自分に足りないないものを補って、滞っているものを動かしてあげる！そうすることで本来の健康な体と心に戻ります。
サロンでの料理教室もオンラインの料理教室も座学で学びながら一緒に料理をします💕
来月のサロンの料理教室とオンライン養生会のスケジュールが決まっています。
学びがあり！楽しい実践があり！相談にものってもらえる！
そんな「薬膳料理教室」にぜひ遊びに来てくださいね💓
🥕2月薬膳料理教室🥕サロン
〜睡眠の質を上げる薬膳〜
▪️日時:
2月16日（金）10:30-13:00
2月19日（月）10:30-13:00🈵
2月23日（金祝）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
横浜 相鉄線「天王町駅」から徒歩３分
▪️受講料:6800円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 安眠豆腐ステーキ
🍃 アボガドと卵のマスタード和え
🍃 きのこの和風豆乳スープ
🍃ぐっすり眠れる安眠薬膳茶
▪️予約
https://ws.formzu.net/sfgen/S188286121/
🥕3月薬膳料理教室【初級】🥕サロン
〜血のバランスを整える薬膳〜
▪️日時:
3月24日（日）16:00-18:30
3月25日（月）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
横浜 相鉄線「天王町駅」から徒歩３分
▪️受講料:6800円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 豚肉とナッツの酢豚風炒め
🍃 黒キクラゲの冷菜
🍃 金針菜と人参の炒め物
🍃血を整える薬膳茶
▪️予約
https://ws.formzu.net/sfgen/S188286121/
🥕3月薬膳料理教室【中級】🥕サロン
〜24節気「春」の薬膳〜
▪️日時:
3月15日（金）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
横浜 相鉄線「天王町駅」から徒歩３分
▪️受講料:6800円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 春のクラッカーいろいろのせ
🍃 豚バラとセロリのスープ
🍃 大根の煮込み
🍃 挽肉の薬膳薬味のせ
🍃春のお稲荷さん
🍃春の薬膳茶
▪️予約
https://ws.formzu.net/sfgen/S188286121/
🍊2月薬膳養生会🍊オンライン
〜黒豆の活用法を学ぶ〜
黒豆の活用法や扱い方を学ぶ
▪️日時:2日20日（火）13:00-15:15
▪️受講費:5500円
（キット・レシピを送ります）
▪️予約（締切2/11）
オンライン養生会
薬膳鍋
