では、さっそく本日のグリーンスムージーです。
・チンゲン菜(1束)＋ルッコラ
・はるみオレンジ(1個)
・ゴールデンキウイ(1個)
・ラズベリー(軽くひとつかみ)
・バナナ(1/2)
今日はチンゲン菜が1束(1茎？)しかなく、グリーンが足りなかったので
偶然居合わせた(笑)ルッコラを入れまいた。
ルッコラは香りの個性が強いグリーンなので、香りが苦手でない方向けかなぁ。
ここ最近のグリーンスムージーも記録しておきます。
普段はほうれん草はあまりつかいませんが(アクが強いため避けています)
この日は、ほうれん草の間引き菜(まだクセの少ない若い葉をもらったので使いました。
・ほうれん草
・りんご
・パイナップル
・イチゴ
そのまた別の日
・小松菜
・グレープフルーツ
・パイナップル
・マンゴー
こんな感じで毎日頑張っております
