昨夜は満月でしたね
今日からはデトックス期
しっかりデトックスに励みたいと思います
今日もまたグリーンスムージーネタです
グリーンスムージーで使う果物の中に
「甘くない果物」と分類されるものがあるのをご存知ですか？
甘くない果物は、
キュウリ、パプリカ、アボカド、トマト、ピーマン、ゴーヤーなど
実際は野菜もふくまれますが、
種があって木に実る(夏のぶらさがり系の)野菜が入るようです。
それでいて、でんぷん質ではないもの。
糖質を制限していたり、低GIを心がけている方は、
こういった甘くない果物を取り入れるといいようです。
ただ、夏のお野菜ばかりなので
冬に沢山いただくのは控えたいですね。
(100日ブログ89日目)