本年もどうぞ宜しくお願いいたします


2012年がスタートしました
今年は昨年以上に色々な事に挑戦する年にしたいです。


そのために、まずは体を整える
ここ数年でたっぷり体に蓄えた脂肪と今年こそサヨナラします


食事の内容も今まで以上に気を付けて
体の中からも健康に、そしてアンチエイジング
(糖質制限や栄養療法に興味があります)


それから運動
適度に運動をして筋力アップ

目標としては、１ヶ月1キロ
確実に体重を落としていきたいと思います。

途中経過などはBlogに残していきたいと思います！


それでは、本年もよろしくお願いします