もう誰にもふりまわされない
自由と軽さを手に入れる
~自分に戻る心理学~

孤独な心の紐解きカウンセラー

心の育てなおしコーチ


あっちゃん♪ こと

全肯定Ⓡ指定カウンセラーの

石川 敦子です。

 

 

 

大切な人が遠くにいるとき。

何かあったと聞くと

「そばにいてあげたい」

「何かしてあげたい」

って思う。
  



でも
すぐに会いに行けなかったり


自分には
どうすることもできなかったりすると


「遠くにいるから、何もできない」


そんなふうに
思ってしまうことがある。



そして

「何もしてあげられない私は、冷たいのかな」

「もっと近くにいたら、何かできたのかな」


って
自分を責めてしまうこともある。



でもね
本当にそうなのだろうか。


遠くにいるから
何もできないのかな…


私は、そうじゃないと思うんだ。



離れていても

その人の無事を祈ることができる。

その人に想いを寄せることができる。

「元気でいてね」って
心の中で願うことだってできる。


そして、もうひとつ。

とても大切なことがある。



それは

自分自身が
自分のいる場所で幸せに暮らすこと。


これも、

大切な人のためにできることなんじゃないかなって思う。



心配だからって


相手のことばかり考えて
自分の毎日を止めてしまう。


相手が苦しんでいるからって
自分まで苦しくならなきゃいけないような気がする。


そんなことって、ないかな。



でも、


相手の人生は、相手のもの。

そして、

私の人生は、私のもの。



大切に想うことと

相手の人生を背負うことは、

同じじゃないんだよね。



だから、

今いる場所で

ちゃんとごはんを食べて

ちゃんと眠って

自分の好きなことをして

笑えるときには笑って

幸せだなって思える時間を
ちゃんと持っていく。



それでいい。

むしろ、

それが大切なのかもしれない。



だって

もしもいつか

その人が

「助けて」

って言ったとき



そのときに、

「どうしたの?」

って、

手を差し伸べられる自分でいたいから。




自分までボロボロになっていたら、

誰かを支えることは難しい。



だから


自分が幸せに暮らすことは、
自分だけのためじゃない。



誰かを助けるために、

誰かを支えるために

誰かのそばに立つために

まずは自分の足元を
ちゃんと整えておく。



そんなことも

愛なのかもしれないね。



遠くにいるから何もできない

そう思っていたけれど、

本当は
今いる場所でできることがある。



祈ること。

想うこと。

必要なときに
できることをすること。


そして、

自分の人生を幸せに生きること。



それは、

「あなたのことなんて知らないよ」

ってことじゃない。



むしろ、

「あなたの人生はあなたのもの。
私の人生は私のもの。

だから私は、

私のいる場所で、

私の人生をちゃんと生きているね。」



そんなふうに、

お互いの人生を尊重することなのかもしれない。



そして

もしもあなたが

「助けて」

って言ったときには、

私は私のいる場所から、

できることをするね。



そんな関係でいられたら、

なんだか、

とてもあたたかいよね。



だから今日も、

誰かを心配しすぎて
自分を責めてしまいそうになったら、

思い出して。



あなたには、
あなたのいる場所がある。



そして、
その場所でできることがある。


だから、

今いる場所で、
あなた自身の毎日を大切に。


あなた自身の人生を、
ちゃんと幸せに生きていこう。



それもきっと、

大切な人への

ひとつの愛の形だから。





最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 


今日はここまでっ(*´▽`*)

 

 

 

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