私のままでいいと思える心を育てる
孤独な心の紐解きカウンセラー
あっちゃん♪ こと 石川敦子 です。
３年目に突入しました！
うつ・パニックさん のためのおしゃべり会
について紹介します。
私自身、うつ・パニック・PTSD・自傷行為を経験し
人を信じることが出来ず
自分を守ることに必死で
不安で怖くて孤独で
それでも何でもないふりをして
苦しくて変わりたくて
でも変われなくてもがいている時に
全肯定と出会い
否定なく受け止めてもらう
を体感することで
自分を表現できるようになり
少しづつ勇気が出て行動できるようになり
憧れの人と出逢い
更に行動できるようになり
自分の内側へ意識が向きようになり
発作が起きそうで不安 が
発作が起きたら助けてもらおうと思えるように となり
発作が起きても対処できるように なっていって
発作が起きても大丈夫と思えるように なり
発作が起きないようになっていきました。
地下鉄やJR、飛行機にも乗れなくなっていた私が
今では出かけるときの選択肢が増え
会いたい人に会いにいくために
１人で飛行機に乗り出かけられるまでになりました。
それはね
わたしがわたしでいられる場所を見つけたから。
否定がない場所で
受け入れてもらう体験を積んだから。
そんな場所を作りたいと思って始めた
うつ・パニック さんのための おしゃべり会
まる２年が過ぎ
３年目に突入しました。
延べ ２５０名 の方に参加していただき
毎月、休むことなく開催しています。
もう１人で抱え込まなくて大丈夫。
私をはじめ、参加されてる方は
うつ・パニック経験者さんです。
緊張するのもわかります。
最初の一歩は怖いのもわかります。
怖いままどうぞ会いに来てください。
必ず自分の居場所が見つけられるはずです。
(日程は決まり次第、随時発表)
・参加費
・定員 7名様
☑話せる人がいない
☑話せる場所がない
☑なんだか苦しい
☑誰かに聴いてほしい
☑孤独で寂しい
☑眠れない
☑不安でたまらない
☑変わりたいけど変われない
当日ご参加いただくためのミーティングIDやパスコードは、
開催前日までにお送りいたします。
お申し込みは ⇒ こちらから
みなさんとお会いできること
楽しい時間を共有出来ること
楽しみにしていますね(*´▽｀*)
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