声に出す‼

思ったことは口に出す‼

そんな事、思っちゃダメダメ
　
そんな事、思う自分がおかしいんだ
　
相手は相手の都合があるし…
　
仕方ないよね…

はいっ！ブッブッー×××‼
　
その考え明確に否定しますっww
　
　
　

１度沸き上がった感情は
　
けして無かったことには出来ないのです‼

押さえ込み
　
無かったかのように
　
自分自身に言い聞かせ
　
自己説得したとしても

その思いは蓄積し
　
下の方はどんどん固くなり
　
さらに蓄積し
　
その思いは腐っていって
　
自分ではわからないけど

臭いを放っていきます
　
　

　

腐る前に出す‼
（食べる前に飲む的なっ( *´艸｀)w）

腹立つ！
　
ふざけんな！

無視するな！
　
文句あるなら言えー！
　
ちっちぇーなぁー！
　

まずは声に出してみて

【思ってしまった】ことを否定しないで

私を無視するなんて許せない！

仲間には入りたくないけど誘われないのは嫌！
　
そっちから連絡してくれないのは嫌！

私は嫌うけど嫌われたくない！
　
お金出してるのに子守りなんてしたくない！

はぁ？割り勘なわけ？
　
家まで送りとどけなさいよ！
　
言わなくてもわかるでしょ！
　

書いてて楽しくなってきた(笑)

１度出してみると笑えてくるから不思議

あっその前に！気を付けることはね

相手にむけて言わない
　
そのままの言葉を相手にぶつけない
　

じゃーどうすればいいかって!？

それはね…

笑顔ママ講座で
相手に気持ちを伝えるコツ！を
お伝えしていますっ( ´∀｀ )b

上手に気持ちを伝えられるようになったら
その苦しさが嘘のように笑えてきます❗

でもね

いくら伝え方を学んだとしても
　
沸き上がった感情はなくなりません！

じゃーどうすればいいかって!？

その沸き上がった感情を
しっかり吐き出してあげるのです

ずっと溜め込んだ感情は腐敗してるから
めちゃめちゃ臭くて死にそうになるけど(笑)
　
　

出してみるとスッキリして
　
その奥にある

本当の気持ちが顔をだします
　
　

スッキリすると笑えてきます
　

全国にいる

全肯定！心理カウンセラーは

そんな押し込めてしまった感情を

吐き出すお手伝いと
　
その感情の消化方法と思いの伝え方を
　
カウンセリングや講座で
　
楽しく癒しの場でお伝えしています
　

みんなそれぞれが

自分の居場所をみつけ
　
本来の自分に戻っていく

今日はここまでっ

読んでくれてありがとうっ