飛行機からの景色
とっても綺麗でみとれていたんだぁ～
空を見て
おぉ～きく
おぉ～きく
深呼吸すると
スッキリしたり軽くなった気がしない
意識してやってみる‼
これ結構大切なんですよo(*⌒O⌒)ｂ
今日はありがとうございました。
最近のドタバタの中、感じていた気持ちが実は自分の思いを無視していた事につながっていることに気づけました。
しばらく、気持ちを無視してきていたんだなぁ。
楽しい気持ち、悲しい気持ちを共有せず過ごしていたんだなぁ。って実感しました。
まだまだ、頑張らないとダメとか人に認めて欲しいとか言えてないことばかりですが、少しづつそうじゃなくていいんだって感じていきたいです。
あと、自分を大事にしていきたいです。
いろいろな気づきをありがとうございます。
（札幌在住 Tさん）
カウンセリングの感想をいただきました。
自分は何の為にここにいるのか…
いる意味があるのか…
その場にいないように扱われる…
自分の意見や
頑張りを無視されてる気がする…
そう！
自分の中からのmessageが
目の前の人を通してみせてくれてる。
心の中の○○は
毎日Tさんにmessageを送り続けてくれてます
○○は思っています
自分はこうしてmessageを送り続けてるけど
message送ってるけど無視され続けていて、
いる意味があるのかな… と。
意識して、○○を感じてみてください。
そうして会話をしていくと
今日のカウンセリングの時のような
喉元の苦しさが軽くなる感じがおこります。
しっかり感じてあげて
言葉にしてあげると
その奥にある本当の気持ちに気づくんです。
次の課題もみつかったので
ゆっくり焦らずいきましょうねっ
大丈夫！きっとよくなるよっ!!!
今日はここまでっ
読んでくれてありがとうっ