昨日は
全肯定！心理カウンセラー札幌1期生の
mipoさんのオリジナル講座
【気づくちから】の最終日でした
最後に全員揃うと言う(笑)
ミリわんさんとトーコさん
最後にしてみんなそれぞれ
はっちゃけちゃいました
みんなそれぞれ
しゃべる
しゃべる
時間も大幅にオーバーしましたよ
なんだかとても居心地がよかった
終了するのは寂しいけど
また受講すればいいか
その帰りに、ここ数回抱えている
私の【未完了の思い】を【完了】すべく
回転寿司を食べに行きました
活たこがどうしても食べたくて
ここ数回いつもなくて
拗ねて、イジケて、八つ当たりして(笑)
そんな私の思いを吐き出して
「活たこ食べたい！」思いを【完了】
この嬉しそうな顔
辛かったねぇ～
♪o(ﾟ∀ﾟo)ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!(oﾟ∀ﾟ)o♪
かなりテンションあがりましたっ
そのあと
ここはどこでしょう
六花亭によりました
私は甘いものがあまり得意ではなく
二人が美味しそうにソフトクリームを
食べてる姿を幸せだなぁーと思いながら
家族へのお土産を買いましたっ
一日を通して
ここ数ヵ月の自分の変化に驚いています
先ずは講座中
【今っ！】の【未完了の思い】を
いかにして残さないか‼
学んだかりなのでさっそくやりました！
飲み物がなくなったコップを指差し
「喉がかわいた。何かのみたーい」
と言ってみる。
昔の私なら気づいてくれるまで待ってたり
気づいてくれるようなそぶりをしていたり
気づいてくれなかったら拗ねてみたり
わたしにとっては頑張って言えた
そして
「お寿司かお肉がたべたいっ！」
今までの私なら
先ず相手に何が食べたい？と聞いて
相手が食べたいものを優先してた
近くにあった回転寿司屋さんに入ろうか？
と言ってくれたけど
「私○○○の回転寿司に行きたい」と
明確にどこに行きたいのか伝えてみた
昔の私なら、せっかく私の食べたいものを優先してくれてるから、これ以上ワガママ言えないなーと思って妥協してた
そしてもしも活たこがなかったら
お寿司はやめてお肉がいいー⤴と言ってみた
昔の私なら、
もしなくても諦めてそこでごはんにしていた
２件目の甘いもの。
食べたいものがあれば、食べるけど
食べたいものがなかったから食べなかった
昔の私なら相手にあわせて
わたしこれたべたーいとか言ってた
言ってみて、伝えてみて感じたことは
自分の気持ちを伝えると
相手に感謝の気持ちが沸き上がる
よく感謝しなさい！とか
感謝しなきゃ！という言葉を聞くけど
そもそも感謝ってするものではないよね
感謝しなさいってことは
今わたしは、あなたに感謝をしていないので、感謝をしようと努力します！
って事のように聞こえちゃう
ここ数ヵ月で
すこーしづつ自分を伝える事ができてきたように思います
今日はここまでっ
読んでくれてありがとう