アトピーでマイナス面の多い生きづらさから
自分に対する自己肯定感が低くなりがちなあなたへ
こんにちは。初めましての方も何度も来てくださっている方も
このブログを知ってくださり嬉しいです! ^0^ !
私はアトピー専門才能化コーチのうっしーです。
4歳から現在の40歳までと長年アトピー経験者です。
アトピーを抱えながらの自分に自信がない人生を生きて来ました。
特に、他人と比べて優劣をつけては自分の足りないところばかりに目が行き
自分を責めてしまっていたのです。
でも、自分は他人と違うから、
私もあなたもまた、この世に生まれて来た唯一無二の役割があって
生かされているのです。
比べる必要が、そもそもない。
ありのままの自分が１００点満点。
他人とくらべて自分を減点する必要はありません。
アトピーなんて大嫌い！涙が出てくるほど辛い！！！！！！！
悩みもがき苦しんで来た自分を、もうこれ以上いじめないでください。
十分耐え忍んできたばかりか、
肌トラブルがない人の何十倍も何万倍も
頑張ってこれまでよくやってきましたよね！
おめでとう！
すごいよ！！！
ありのままのあなた、アトピーの自分で１００点！
頑張ってめげずに数々の障害を乗り越えて来て
さらに１０００点追加して１１００点！！！
もっともっと成長していける。辛いばかりじゃない。
辛いと書いて幸せへの道の一本をまっすぐにしっかりと歩んでいるんだ。
あなたは素晴らしい！
頑張っているよね。すごく。
アトピーばかり悪者にするのは良くないが
元気だったらカンタンにできることが
体調不良でできなくなることもあったでしょう。
そう。
すべては当たり前じゃなく、
朝目が覚めてベッドから起き上がることができたこと
朝食を作りたべられたこと
食器を洗えたこと
着替えられたこと
歯を磨けたこと
ドアを開けて行ってきます！と家族に言えたこと
ありがとう！ごめんなさい！素直に言えたこと
アトピーの赤みや傷、カサカサした患部に薬を塗れたこと
身体に優しい商品を選んで使用できたこと
栄養が偏ったコンビニ食をやめて自炊できたこと
弱音を吐かずに今日も頑張れたこと
よく自分に負けずに仕事をやり遂げられたこと
どんなにアトピーが辛くても笑顔で１日を過ごせたこと
夢に向かって今日もブログを書けたこと、（今の私のように）
すべてが
ありがとう！
おめでとう！
今日もあなたは１００点満点！プラス無限大∞
自分を褒めて褒めて、褒めまくろう！！！
積み重ねによって、どんどん自己肯定感は毎日上がっていく！
加点主義でいこう。
それが新たあなたのルール。
今日から、アトピーでどんなに辛いことがあっても
マイナス面の多い自分は自らプラスに変えていく。
それがあなたにはできるから、大丈夫！
きっと、できる。必ずできると信じてください。
今日はこの辺で！
ブログを読んでいただき有難うございます！＾０＾！
明日は
今から理想の自分を生き始めるヒント
をお話しします。
I can't wait to see you tomorrow! ^^