夏真っ只中というような気候になってきましたね！
梅雨らしい梅雨もなく
夏が来た！
金曜の夜は夏野菜たっぷりの
ご飯にしました。
夏野菜（なすとトマトとズッキーニとブロッコリー）とベーコンのミルフィーユ ニンニクたっぷりのハーブ焼き。
結果的にラタトゥイユのような感じに❤
じゃがいもと玉ねぎを下に敷いて、鶏むね肉に辛めの香草とバターのソースで漬け込んだオーブン焼き。
冷たいトマトニンニクパスタ。
バンクーバーオリンピックのコンパルソリーアイスダンスを観ながら食事。
慣性の法則やら色んなワードが飛び交いながらの夫との花金パーティーです
やっぱりドムニナ•シャバリン組のタンゴロマンチカが私は好きだなぁ。
何度見ても飽きない。
他の年代のも他の選手のも見てはいるのですが、目指すのはこのコンビのタンゴです。
おやつを食べながら
アイスダンスを見る会を催そう！と思ってます
ハマりすぎ
5月から始まったダイエット期間は終わったのに、ちょうど今頃、筋肉も代謝も巡ってきたせいか、食べても太らなくなりました。
なんなら、痩せました。
そして、腹筋なんて2週間前からしなくなったのに、テストも終わった今頃、割れてきました。
この合宿の３日間でかなり腹筋を使っていたのでしょう
きっと、今、鍛えたら実になるのかもしれませんね。
素地が出来たのかな？
足首の柔軟性と膝周りの筋力が
足りないことが分かったので、
しばらく、そこを意識して過ごそうかな？と思います。
そして、詰めていた仕事は
また元通りのサイクルのゆったりペースに戻します。
半年の締めが良い感じに終わり、新たな気分で次のスタートをしました。
今日、土曜日は午後から雨が降り、少し涼しく過ごせています。
あまりの暑さが訪れませんように
