昨日はスポーツデイ。
いつの間に、『体育の日』から『スポーツデイ』に変わったのだろうか？
札幌はスポーツデイは
運動施設の施設利用料が無料になるので、せっかくですので、
午前中はプールへ。
午後からスケートリンクヘ。
そして、その間の移動は全て自転車で…というクタクタ間違い無しの１日をスケジューリングしてみました。
プール
プールはかなり久々ですので、
泳げるかなぁ～、15m泳げれば良しとするかな…とハードル下げて行って来ました。
ハードル下げて…と言え、小学生の時は永遠に泳いでいられたので、
意外に泳げちゃったりして、なんて、ハードル上げたり下げたりしたながら、まずは自由遊泳コースで歩くことから始めて、次はバタ足で、背泳ぎ…とステップアップして、さあて平泳ぎしてみるかなと
完泳コースに移動！
25mギリギリ泳げましたが、ゼイゼイ
あと5メートルくらいのところで、若干沈みはじめて、ギリギリタッチ出来ました！
すぐ自由遊泳コースに戻り、歩いたり、のんびり平泳ぎとクロールと背泳ぎしたり。
バタフライはとてもじゃないけれど、できる気がしませんでした
プールには６０＿７０歳代の方々が多くて驚きました！
プールから出たらよちよちなのに、プールに入ったらのんびりだけれど25m完泳してるんですよー
すごいなぁ。
私も度々プールに通って、
余裕で２５m泳げるように頑張っちゃおうかな？！
水の中がとても気持ちよかった
スケートリンク
スケートリンクは、混み混みでした。そして外国人が多かった。
英会話の練習も兼ねて、声かけも！
先週スケートの刃を研いでもらったので、試し滑りのためもあって来てみました。
今回は機械研ぎなの？？？
というくらいの溝の深さと尖り具合で、思った通り、氷に突き刺さるくらいで止まれない（ハの字ストップがり出来ない）。
尖った刃を削るために何周も何周滑りました。
一周まわっては止まってツイストしてを繰り返し、少しは尖がり具合も軽減されて、止まる行為もゆっくりなら少し出来るくらい。
まっすぐ片足で滑るにも、変なふうにグラグラ曲がったりして
手研ぎでやってもらってるはずなのに、今回は酷かった！
自転車
プールからスケートリンクへの移動は自転車です。
この日の走行距離は15km。
アップダウンもあったので、太もも太くなったんじゃないか？と。
途中、登りきれなくて自転車を押して歩きました
ぐったりするかと思ったのですが、これくらいの運動量が私には気持ちよくて、あまりの充実感で、一度道具類を自宅に置きに帰ってから、カフェにまた出かけてケーキ食べて帰ってきました
このスポーツなら目に負担が無くて良い感じです
夜も疲れが全く無くすぐ寝ることもなく、
今朝も普通にだるさも無くて、
爽快です！
友だちに話したら、
それ、トライアスロンみたいだねと。
プール１時間半…ランチ
…自転車…スケート２時間…自転車…家…歩き…カフェ
１週間に一回は、こんな１日がいいなぁ～とスポーツデイ満喫した感想です
