昨日も寒い一日でしたよね。

今日はさらに冷えるらしく

南国育ちなもので

寒さにビクビクしています。

職業柄、毎日の感染者数に

常に目を向けざるを得ないのですが

次の波に、ついに乗り始めましたよね。

ヒェーですよね。

うかうか普通の風邪もひいてられない…

そんな皆さんに、わたしがやっている

対策をお伝えしますね。

それは、早め早めのケア。

具体的に使うものは

①葛根湯を服用する（薬局で粉末のを購入して常備）

②シママース（沖縄の塩）で、うがいと鼻うがい

③カイロを首の後ろ、肩甲骨の間に貼る

使うタイミングが大事！！

風邪ひいたーって感じたときは

もう風邪ひいてる状態です。

「ひきはじめ」じゃなくて💧

ですので、とりいれるタイミングは

「今日疲れた」「今日やけに肩凝ってる」

「なんか、体調微妙？」

「喉が乾燥している？」

なんてとき。

こういうときは、風邪に片足

突っ込んだ状態なんだそうです。

市販の葛根湯に、

「風邪のひきはじめに」

って書いてますよね⁉︎

ひきはじめの体調の変化を

見逃さないでくださいね♪

この三種の神器⁉︎が

なかなかいい仕事してくれるので

気に入ってます。

わたしは元々、気管支が弱い上に

産後からは、風邪をこじらせる

ということをシーズンごとに

繰り返していましたが、

これをまめに行うことで、

この一年なんとか乗り切りましたよ。

タイミング外さえ外さなければ

なかなかいいと思います。

ただし、合う合わないはあるかと思います。

ご参考に〜。