脳は「価値を得るか」「危険を避けるか」で動く②

脳は価値が得られるものと
危険を避けられるものに

強く反応するよ～

っていう話をしました。

これを、脳科学では

やりたい！（価値を得られる)

という報酬系と

やらなくちゃ（危険を避けたい）
という苦痛系に分けられます。


人生苦痛系ばかりだよ・・と
思う方もいらっしゃると思うのですが
苦痛系は報酬系の7倍も疲れます。


でも、この「やらなきゃ」も
なんだか悪くないぞ。というお話が
前回のblogでした。
さとみの体験

そう、苦痛系を報酬系に

うまあ〜くスライド出来ると

7分の1の労力で叶っていきますから
いつの間にかすべてがイージーモードに
なってしまいますよね。


やりたいけど、腰が重い。とか

やらなくちゃ、で生きている。という方に

今日は、そのコツについて
お話をしていきたいと思います！

脳って「危険を見つける」ことが

とても得意です。

原始時代で考えると

分かりやすいんだけどね

「あ！木の実がある♡」を

見逃しても死なないけど

「あ！ライオンいる！！！」を

見逃したら終わるじゃない

だから本能レベルで

沁みついているのが苦痛系。

だから、私たちの脳は放っておくと

・失敗しないように
・嫌われないように
・怒られないように

・損しないように

という「危険モード」に

入りやすいんです。

だからね

やりたいのに動けない。

やらなきゃなのに進まない。

これってあなたの意思が弱いだけでも
怠けているわけでもなくて

「危険モードが大きくなっているよ～」
って教えてくれている状態なんですよね。

これ、無意識の領域かもしれないの。

動けないものほどとても怖がっていると

思ったほうがいい。

で。ここで危険モードを

解除しなきゃああ！！

ぬおーーって
不安や恐怖を消そう消そうとしまくったり

こうなりませんようにー！！！と

願うことは

さらに苦痛系を加速します・・


大切なポイントは

苦痛系になっている自分を

そうなのねって見守ること。

ここからです。

そして、その危険と同じくらい

脳は「価値があるもの」に超敏感なのです。

価値があるものって

• 安心できる
• 愛される
• 仲間になれる
• 得をする
• 快適になる
• 自由になる
• 誰かの役に立てる

• 自分の存在価値を感じられる

こういうものなのね。


危険モードは命を守るため。
価値モードは今よりも繁栄するためもの。

例えば人って自分一人のためだと

危険モードになりがちだし

なかなか動けなかったりするよね。

でも

誰かを守る立場になった瞬間、

急に強くなったりするんだよね。

母になったら強くなるとか

後輩が出来たらしっかりするとか

仕事だと思ったら出来るとか

あれって根性じゃなくて

脳が「これは重要案件です」

って判断してるからなんですよね。

優先順位が高い。

そして、夢中になっている内に

その先にある

価値という果実を得られる。

そうすると

やらなくちゃ、はやりたい

に変わることがあるんだよ。

ここで大事なのは

その先にある価値って

自分が求めているものでないと

すぐに消えてしまいます。

いくらやっている内に

価値を見出せると言っても

好きなことを仕事に出来ていないから
本当は子育てや主婦が向いていないから

今の夫に不満があるから

そう感じている内は

ちょっと難しかったりするんだ。

感じること自体はめちゃ大事だよ。

私のメソッドの受講生さんの中には

仕事を変えなくても

大好きな自分になったら

いまの職場で幸せになったり

夫を変えなくても不思議と

夫婦関係が変わったりする方も多い。

※満ちた結果仕事を変えたり

夫を変える人もいます（笑）

これ、結果なんだよね。

もちろん狙いは定めるけど

解放しているだけなの。

そして

やりたい仕事、優しい夫

お金がある専業主婦

それが価値の答えじゃない。

それでも満たされない人たくさんいるよ。

わたしたちが本当に求めている

普遍的な価値というものは

なんの条件もなく

自分らしく生きていて

それだけで

誰かの役に立っている。

これなんだと思うんだよね。

だから、苦痛系を報酬系に

スライド出来る体質になるためには

仕事を変えることでも

自分を責めることでもなくて

まず背負っているものを下ろして

十分満たしていくことなの。

これしかないのよ

好きなものを買う💛とか

自分にご褒美〜っていう

話をしているんじゃないからね

そんなんわかってるわ！って

声が聞こえてきそうだ。

痛いほどわかる。

だから私はそりゃーもー

探求して探求して探求して

メソッドを創り上げたんだよ。

それが私にとっての

生きる価値だからさ。

　

あなたがやらないと
誰もあなたを満たしてくれない。

荷物を増やすんじゃなくて減らすの。

そうすると、別に頑張らなくても

勝手に叶うから。

その土台があると何が起きても

望むように世界は動いていくんだよ。

言葉だと伝わらん。

体験してくれ。