いつぞやの今年 
ハロハロ
ハロハロ 
すいかです すいか
ハロハロ食べてる場合じゃない体力の無さに…
毎日欠かさずチェックしている
Amebaさんの占い (これマジ当たる
)大平山の坂道に 息も絶え絶え
していたあの日の運勢
｢変わりたいと思うなら行動して｣
体力無さすぎぃ←このことか
｢イメージに近づく努力と行動を｣
ってことで
帰りに電気屋さんへ寄って
即断･即決してきた足踏みマシーン
やる気をそそる赤いボディに
場所をとらないコンパクトさ
shop Japanのオリジナル商品
正式名称は健康ステッパーナイスデイ
サブタイトルがすごかった
｢踏むだけ簡単 足腰ヤング｣
ヤングって･･･
音も気にならないレベル
これなら深夜に部屋でも
早速 音楽を聞きながら乗ってみた
スイスイスイと
の字ステップ
の字ステップ気がつけば いつの間にか500回
カウンター付きがズボラな
には
にはありがたいのであった
じんわり
ばんできて
ばんできてそのうち 額から流れる
流れるこ､これは 楽しいぃじゃないか
時間にすれば わずか15分
雨の日でも 暑い日でも 寒い日でも
部屋で出来るのが
目標 毎日 500歩
イメージは
息切れなしで階段を颯爽と
かっこよくのぼれる おばちゃん 女子
体力増強
現在5日目 継続中
六月も今日でおしまい
明日から七月 文月
暑さが 厳しくなってくると思います
はっきりしない季節の変り目
どうぞ ご自愛下さいませ
お願いします
2週間目
さらにパワーあっぷ
8月4日 Amazonでポチッ
5日から着てやってみたけど
1800👣 めちゃめちゃ出る
出るそして体重は2㌔減
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8月25日
まる2ヶ月 出かけてる日以外は
パーフェクトで続けられた
結果3.5㌔減
9月25日
まる3ヶ月 毎日2000回継続中
もはや生活の中のひとつ
食べても変わらずkeep
2018年2月
引き続き (ง •̀_•́)ง‼