料理家・再現レシピ研究家
シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー
久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。
今年は高3息子と中3娘がW受験で
息子は総合型選抜で大学が決まり
娘も高校が決まりました。
一度使ってみてほしい
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年に４回の楽天スーパーセールです
どんな一週間でしたか？
あっという間の金曜日
みなさん、どんな一週間でしたか？
私は、月曜に息子の卒業式があり
娘の高校の手続きや
新しいお仕事の打ち合わせや
クライアントさんのコンサルなど
普段とは違う一週間でした。
なぜ？が大事
今、私の1ヶ月集中講座を受けて下さっている
クライアントさんがいらっしゃいます。
1ヶ月講座は
４回のお話会（zoom）とラインサポート
ラインでは質問や
こちらが出した課題を実践してもらって
フィードバックして行きます。
単発のご相談と違って
今のご自身の課題を洗い出し
それを自分で解決する力をつけていく
自立を目的とした講座になります。
ステップ１
毎日の書き出しと振り返りで
自分の考え方の癖や
思い込みを認知します。
この認知には
もやもやした出来事が最適
クライアントさんに
もやもやした出来事を
書き出ししてもらい
そこから、具体的に
何を書き出すかを指示をしていくのですが
どんどん本心が見えて来ます。
自分の気持ちに
なぜ？を問いかけ続けて
具体化して
どう思って
どうしたいか
自分の気持ちを明確化します。
そうすると
次に何をすべきかが
勝手に見えて来て
何を行動すればいいかが分かります。
少し前まで
思考は現実化すると
思っていたけど
これは、違うなと気づきました。
思考して、行動しないと
現実化しないですよね。
ここすごく大事
大好きな芸能人に会いたいって
思っていても
思っているだけじゃ会えないですよね？
（偶然会うことはかなり低確率ではあるかもやけど。）
会いたいと思って
その方の事務所に就職とかしたら
会える確率はぐんと上がりますよね？
この時
就職するための行動を
起こしていますよね？
行動することで
理想の現実に近づきます。
私の仕事は
クライアントさんに
行動するための
問いかけをすることです。
これはクライアントさんによって
全然違います。
マニュアルがあるわけではなく
お話しながら
その方の使う言葉から
問いかけをして
その方の深層心理を
掘って行きます。
毎日書き出しをしてもらっていると
どんどん変わって行くんです。
自分の本心に気づくのが
上手になってきてね。
クライアントさんの書き出しを読んで
その大きな変化に
とても嬉しくなります
自己理解に書き出しが大事
書き出しがよいことは
色んなところで昔から言われているので
やったことがある方も多いかと思います。
でもね、
書き出すだけでは
そこから深く深層心理を発見するのは
難しかったりします。
書き出したことへの
問いが大事なのです。
その問いがけをやらせていただいています。
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