30代女子に習った頭の中の整理方法

受験メンタルトレーナーの資格を取得しました。↓

 

 

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ティータオルは、元々

２つ持っていて

１つは間違って小さなサイズを

購入してしまったので

今回大きなサイズを購入したのですが

元々あるものは処分せず

 

 

 

ふるさと納税で届いた

今治タオルをきのうはおろしたので

その分、タオルを同じ数処分しました。

 

 

 

 

 

 

ふるさと納税は実用品ばかり

 

 

お盆に、整理収納アドバイザーの

houkoちゃんと一緒に

屋根裏を片付けたんやけど

 

 

クリスマスツリーが

４つも出てくるほど

不用品だらけ

 

 

扇風機も３つ出て来た

 

 

しかも、あることを

全く把握してない

 

 

 

 

 

 

その後もかなり色々捨てたけど

まだまだ家に不用品があります。

 

 

 

よく

 

 

 

家の状態が

その人の

頭の中の状態

 

 

 

だと言いますが

 

 

 

ほんまにそうやと思います。

 

 

 

特に今の時代

 

 

 

ものすごい量の

インプット

 

 

 

現代の1日の

情報量が

江戸時代の

1年分

 

 

 

なんだそう...

 

 

 

そりゃ、頭の中パンパンで

考えがまとまらなかったり

しますよね...

 

 

 

じゃあ、どうすれば？

 

 

 

もう、これはアウトプットしか

ないですよね。。。

 

 

 

今年の頭に一緒に仕事をしていた

30代前半の女の子が

 

 

 

頭の中の整理をしたいので

ミーティングいいですか？

 

 

 

っておっしゃっててね。

 

 

 

私は

 

 

 

それまで

頭の整理をしようと思ったことなかったし

頭の中の整理って？？？って

感じだったんやけど

 

 

その方と一緒に

ミーティングをして

その方が、話したことを

どんどんPCにメモして

どんどんまとめて

 

 

 

今、やるべきこと

今後やるべきことなどを

どんどんまとめて行くのを

目の当たりにして

 

 

 

頭の整理って

大事ーーーって

思ったんです。

 

 

 

ごちゃごちゃした

頭の中を整理するのが

めっちゃ大事やと

2025年は感じました。

 

 

 

心理学の勉強も

受験メンタルトレーナーの勉強も

とにかく、書きました。

 

 

書くと、めちゃくちゃ

頭に入ります。

 

 

 

気になるYouTubeも

今までは、見るだけだったのが

 

 

 

夏くらいから

見ながら、止めながら

 

 

ノートにまとめることもしたんやけど

 

 

自分への腑に落ち方が

全然違います。

 

 

書くって

すごい！！

 

私の周りのすごいなーって思う人は

みんな書いている気がします。

 

 

その1人が

整理収納アドバイザーの

赤工友里さん

 

そんな

赤工友里さんプロデュースの

来年の手帳を

私も購入しました。

 

 

2026年はパールホワイト

 

 

 

 

私は手帳以外に

ダイソーのノートを３冊準備して

 

 

仕事・感情・心理学

 

 

この３つを書いています。

 

 

 

 

というわけで

 

頭の中の整理についてでした。