【受験メンタル】勉強に集中できない時（スランプ）どうすればいい？

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朝アップした記事はこちら

 

 

 

 受験メンタル記事です。

 

 

受験メンタルトレーナーとして

どんな風に今後記事を書いて行くか

まだ手探り状態ですが

 

 

今お伝えできることを

とりあえず書き溜めて行こうと思います。

 

 

 

今日は、おとといの中３娘の様子を題材に

スランプについて

書こうと思います。

 

 

 

この日、雨だったので

図書館に行かず家で勉強していた娘ですが

どうも調子が出ないみたいで

 

 

 

やる気が出ない。

集中できない。

 

 

 

と

 

 

 

部屋から出てきました。

 

 

 

 

私は

 

 

 

そんな日もあるよな〜

無理にやらんでええんちゃう？

 

 

 

って言うと

 

 

 

娘は

 

 

 

 

書き初めやろっ！！

 

 

 

 

と言って

 

 

 

 

習字道具をリビングに持って来て

 

 

 

 

大きな紙に

文字を書き出しました。

 

 

 

 

娘は、小２から6年生まで

お習字を習っていて

めっちゃうまいんです

 

 

娘はお習字、絵の具、お裁縫

彫刻刀と全て同じシリーズです。

 

 

娘のお習字セット

 

 

 

それは、本人も

認識しています。

 

 

 

 

書き上げた文字は

本当に素晴らしく

 

 

 

 

全部アップしたいところですが

 

 

 

本人に許可を得てないので

４文字の１文字だけ...

 

 

 

 

 

この時取った娘の行動は

 

 

気分が乗らない時に

得意なことをする！！

 

 

 

これを書き上げた後

娘は気分がスッキリしたみたいで

 

 

 

その後、また勉強を始めました

 

 

 

 

気分を変えるって

すごく大事。

 

 

 

 

私も心理を勉強し出してからは

なるべくモヤモヤした時間を短くする工夫を

やるようになりました

 

 

 

方法は色々あってね。

 

 

 

私は、YouTubeで

　懐メロ聞いて

リビングで

踊りまくってます笑

 

 

 

その話をママ友にしたら

すんごいびっくりされたけどね...笑

 

 

 

毎日、踊りまくってますよ

 

 

 

きのうは、安室ちゃんで

踊りまくりでした

 

 

 

ちなみに、高３息子の

ストレス解消法は

 

 

 

運動です！！

 

 

 

大学が決まってから

チョコザップに再入会して

めっちゃ運動してますよー

 

 

 

あと、大学が決まるまでは

筋トレしてましたね

 

 

 

 

10%オフ!!

 

 

 

スランプを乗り越える方法は

たくさんあるので

また、記事で紹介していきますねー

 

 

 

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