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料理愛好家で
フルート奏者の稲垣飛鳥です。
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おはようございます
いいお天気ですねー
洗濯物も外に干せるー
お買い物も、自転車でスイスイ行けるのは
ありがたい
今日も、自転車で買い物にいこうと思っています
さてさて今日はおとといだったかな？
ドンキで見つけた
超お買い得品をご紹介します！
鶏胸肉とブロッコリーの
クリームパスタ
ヘルシーで安い鶏胸肉と
体のことを考えると
毎日食べたいブロッコリーを使った
栄養たっぷりのパスタです
材料
３人分
◯パスタ２７０g
◯鶏胸肉２分の１枚１５０g
◯玉ねぎ４分の１個（薄切り）
◯ブロッコリー１５０g
（茹でているもの）
◯生クリーム１パック
◯オリーブオイル大さじ１
◯塩コショウ適量
作り方
１、フライパンにオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れて
弱火にかけて、香りが出します。
２、１にそぎ切りにした鶏胸肉と薄切りにした玉ねぎを入れて
鶏肉の色が変わるまで炒め塩コショウをする。
３、２に茹でたブロッコリーを入れて全体を混ぜ
生クリームを入れて弱火にかけながら
コンソメキューブも入れて
全体を混ぜて２分ほど弱火で加熱します。
４、３に茹でたパスタを入れて
和えます。
パスタ１５０gまでなら
簡単なので、よかったら
参考にしてくださいね
【我が家の備蓄】
パスタソースやレトルトカレー。
場所を取らない様に立てて保存できるものが多いです。
これ以外にカップ麺系も同じサイズのかごに入るだけ
買い置きしています。
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今日も今購入可能なマスクのリンクを貼っておきます。
↓
うちも、楽天でマスクを色々注文しました。
きのうはこちらの水着素材を注文してみました。
届いたら、レポしますね！
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きのうご紹介した小さめサイズのハンドジェル！６本入りを発見！
こちら、１本あたり３７９円と安い！
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我が家も愛用中の首かけマスク
クロタニスもここ数日で注文が多いです。
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子どもの成長期応援サプリノビルンも大人気です
やはり、価格がお求めやすく
めっちゃおいしいので大人気のようです
うちの子どもたちも毎日楽しみに食べています
ノビルンはこちら→⭐︎
お読みいただきありがとうございました
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楽天ルーム経由だといつでもポイント２倍
よかったら、覗いてみてくださいね
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