ご訪問ありがとうございますヒマワリ

 

健やかに生きることを大切に、

少しずつ楽しいこと、嬉しいことを増やす!

 

「ローリスク・ミドルリターン」

がモットーの

アラフォーママ・あすです。

 

・大手企業 勤続17年で、今は時短勤務

・管理職手前…キャリアの岐路

・8歳男子&3歳女子の母

 

何者かを目指したいわけでもない

大きなチャレンジをしたいわけでもない。

 

とは言え、

少しだけ背伸びして、少しずつ

ポジティブな変化もしたい。

 

そんな私が

「心身健やかに保ちながら、

育児も仕事も続ける」

ため過ごし方のコツを、

リアルタイムにシェアしていきます!

 

私のように、

「ローリスク・ミドルリターン」で生きる、

生きたい方が、繋がって下さったら嬉しいです!

 

コーヒーstand.fm(音声配信アプリ)

 夕飯作りながら配信中!  

 

 

さてさて、

以前のこちらの記事にも書きましたが
↓



 

9月から

『こころ×インプロバイザー』まあやん
主催の2か月間の長期講座
 
インプロコミュニケーション講座
 
を受講していますひらめき電球


 
インプロとは…
ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

直訳すると、

インプロ=improvisation

(即興演劇、即興、アドリブ)

 

 

簡単に説明すると、

 

即興演劇をベースにした、

コミュニケーションスキルや表現力、

発想力を鍛えるゲーム、即興ワーク、

パフォーマンスのことです。
ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

↑まあやんのブログから拝借しましたお願い

 
 

​

 先日は、
いよいよ講座の集大成 8回目で、
なんと
観覧の方にも来ていただいての
 
 
インプロコミュニケーション
発表会キラキラ
 
 
でした~!
 

 

発表会はZOOMでの開催ですひらめき電球

出演者は私含めて4名!

 

 

 

出演者といっても、

みんな演劇は素人だし、

インプロも

まあやんから初めて教えてもらった

初心者ですてへぺろ

 

 

 

 

 

なんですが、

なんとなんと!

お越しくださったのは

 

 





総勢9名!!
当日が近づくにつれて、

まあやんから観覧者●人になりましたよ~

と連絡が入っていたのですが、

日々増えていって、ドキドキしてました驚き
 

 

 
当日は、
これまで講座でやってきたゲームを使って、
主催のまあやんが
6個発表の選択肢を用意
当日は新しいことはないから
安心してくださいね〜と
事前に落ち着かせてくれていたまあやん気づき
 
 


なんと、
参加者もゲストにも
内容は直前まで秘密秘密
 
 

 
ゲストの方に1~6の中から
番号を選んでもらって
お題と演者が直前に発表されます!


新しいことはないとは言え、
その場でお題発表されて
すぐにやるって結構刺激的デス雷
 
 
 
ゲストの方は
画面オフでご参加なので
私たち出演者からは見えないのですが、
たくさんチャットで
応援コメントも入れていただき
 
 
 
見えないけど、
確かにそこにいらっしゃる!
 
 
 
ということで、
開始前はやっぱりちょっとドキドキ!
緊張感がありました~凝視アセアセ
 
 
 


 
でもね、
普通の演劇や発表会みたく
 
 
セリフ忘れたらどうしよう…
上手にできなかったら迷惑かけちゃう…
 
 
 
ってことがないのが即興演劇!





だって、
準備なんて
できないんですから!
 何てったって、その場でお題発表だからね笑い
 
 



いつものメンバーだし、
とにかくいつも通り楽しもう!
と思ったら緊張感はどこへやら
 この場限りだし、
どうとでもなれー!振り切るぞー!
って半ばヤケクソ笑
 
 

 
始まってみたら、
これまでの
7回の講座でやってきたのと同じ
 
 
 
安心・安全な楽しい空間で
 頭フル回転!
の楽しい時間でした~!
 
 
 
 
演技しながらも
笑いをこらえるのに必死!

ゲームの最後はもう無理ー!って感じで
笑いすぎて涙出てきちゃったよ爆笑
↑
最初のゲームが、
敏腕弁護士にインタビューする
インタビュワーの役だったのだけど
 
最終的にはなぜか
「下着泥棒の詳細を知りたいだけの人」
になってた不思議爆笑
 
 
 
 

寝かしつけ間に合わず

いつも娘も一緒に参加させてもらってました爆笑



 
 
 
全8回の講座を経て
一番嬉しかったのは
 
 

ここまでやってくれるとは思わなかった!

本当はめちゃくちゃ面白いんだね!
 
 

って主催のまあやんや
参加メンバーさんたちに
言っていただいたことニコニコ
 私、面白いこと言えないし、
発想も凡人だし、場を盛り上がるトークもできないし…

面白みのない人間だなーって
思ってたからめちゃくちゃ嬉しかった飛び出すハート
 

image

 



私、しっかり者の真面目さんに

見えがちで

そのGAPが

めちゃくちゃ面白かったようです笑い

 

 

 


そうだよね、そうなんですよ…

だって1回目は、

 

 

 

たぶん猫を何枚も

かぶっていたから…(爆)

 

 

 

隠しているつもりはないんだけど、

無意識にそうなっちゃうんだよな…泣き笑い

 

 

 

 

 

 

講座8回を経て、

 

 


靴も脱ぎ捨てて、

裸足で踊り出してしまうぐらい

↑あくまでもイメージです指差し

 

 


気持ち軽やかに、

自己開示できるようになったな~

と感じています飛び出すハート




これって私にとってはすごい変化なのー

image

 



この講座の学びは

毎回色々あるのだけど、

特に「猫かぶり」

の私に効いたのはこちら昇天

 

 

 

 

むらさき音符自分を出しても大丈夫という安心感を得られた

むらさき音符自分を出すことが、楽しくなった

むらさき音符相手に身をゆだねるという選択肢を知った

むらさき音符どうしたら相手が楽になるかを知ることができた

 

 

 

 

主催のまあやん
参加メンバーのさやちゃん、celloちゃん、えみちゃん
本当にありがとうございましたニコニコ飛び出すハート



 
みんなのお陰で、
ちょっと“猫の脱ぎ方”わかったよ猫

 

 

 

 ↓スタエフでもしゃべりましたむらさき音符



​

 

 2ヶ月間の本当に楽しい
『大人の楽しいお稽古』的な
インプロワークショップキラキラ
 
 
 
 
 
楽しいだけじゃなくて、
 
 
自分の殻を破れたり、
被ってる猫脱げたり猫 笑
知らなかった自分の一面が見られたり
 
 

学びや気づきもたっくさん乙女のトキメキ

優等生でカッコつけな
私みたいな人…


失敗するの恥ずかしいし、怖いし
“できる私”でいたいし
面白いことやって滑ったらやだし
そもそもハメ外すってわからないし
↑どんだけ見栄っ張りのカッコつけよ…爆笑



一つでも共感いただける方には、
とっても楽しくて
刺激になるお稽古、間違いなし気づき

 
 
 
 
24年1月~
次回の講座開講も予定しているようなので、
気になる方は、
まあやんの発信を要チェックです指差し

↓


 
 
 



最後までお読みいただき、

ありがとうございました飛び出すハート

 

 

 

See youコーヒー