おはようございます😃

中村優希です。

「謝るのが何より怖いあなたへ」

クライアントさんとの会話。

クライアント：

「先生、“謝罪ワーク”って聞いたんですけど、

そんなにヤバいやつなんですか？」

私：

「ヤバいです（笑）。

だってね、イメージの中で

“土下座”するんですよ。

普通、人生でそんなに土下座しませんよね。

でも、これがね、実はめちゃくちゃ効くんです。」

クライアント：

「土下座…！なんだかもう、

聞いただけで嫌なんですけど。」

私：

「でしょ？でも、強力なんです。

だからこそ、謝る相手をテキトーに選ぶと

逆効果になることもあるので⚠️気をつけて。」

クライアント：

「じゃあ、誰に謝ればいいんですか？」

私：

「おすすめはね、ズバリ“親”。」

クライアント：

「え、親ですか？！」

私：

「そうそう。だって子どもの頃、

みんな当たり前にワガママ言ってたでしょ？

お菓子欲しい！ゲーム欲しい！って

大騒ぎしたり。

親に怒られて、心の中で“フンッ、バーカ”って

思ったことありません？」

クライアント：

「……あります。」

私：

「そうそう！　それそれ！

　誰もがやってるんですよ（笑）。

でもね、その小さな“フンッ”が意外と

潜在意識に積もり積もって、

大人になった今でも影響を与えているんです。」

クライアント：

「えっ、そんなことで？！」

私：

「そう、そんなことで！

だから心の中で『ごめんなさい』って

伝えるだけで、自分の中の罪悪感が

スーッと消えて、生きやすくなるんです。」

クライアント：

「でも、どうしても謝りたくない人もいるんですよ。」

私：

「いるいる！そういうときって大体ね、

・“自分は被害者だ！”って思いが強い

・“謝ったら負け！”っていう謎ルールを持ってる

このどっちか。」

クライアント：

「私、たぶん後者です（笑）」

私：

「バレちゃいましたね（笑）。

でもね、謝るのって負けじゃないんですよ。

むしろ傲慢な心を下げるだけで、

人生ってスムーズに流れ出します。」

クライアント：

「それでもイヤー！って

感じのときはどうしたら？」

私：

「無理に謝らなくてOK！

まずは紙にこう書いてみてください。

・なぜ私は謝りたくないのか？

・謝ったらどんな不都合があると思ってるのか？

書き出すとね、

自分の中の“ぐずってる子ども”が顔を出します。

あ、これが私の問題チャイルドか！って。

そうしたら、

次にやることが自然と見えてきますよ。」

私：

「つまりね、謝罪ワークは

土下座ごっこ”じゃなくて、

“自由になるための魔法のカギ”。

勇気を出して心をひらくと、

現実が驚くほど変わり始めるんです。」

では、また！

★鬼滅の刃★遊郭編から観る潜在意識

★「褒める」について、語ってみました。

褒めたら伸びるの？人にダメ出し出来ない！

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【強力】謝罪ワーク